****年*月

为积极推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”，推动家庭医生服务高质量发展，持续增进人民群众健康福祉。****县牛角店中心卫生院全面落实《****省推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”实施方案》，定期公开家庭医生服务动态，向辖区居民做好“*公开”。

*、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

【芒种】

是***节气之第*个节气，夏季的第*个节气，干支历午月的起始。

斗指丙，太阳黄经达**°，于每年公历*月*-*日交节。“芒种”含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。它是古代农耕文化对于节令的反映。

芒种节气在农耕上有着相当重要的意义。农历书说：“斗指丙为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是讲，芒种节气适合种植有芒的谷类作物；其也是种植农作物时机的分界点，过此即失效。民谚“芒种不种，再种无用”讲的就是这个道理。芒种是*个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。

起居养生：

中国人自古注重养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此中午小憩*会儿缓解疲劳是很有必要的。同时，也要注意根据天气变化注意增减衣物。俗话说：“未食端午粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。芒种期间，天气炎热，降雨量多，高温潮湿。为了修养身心，人们的饮食宜以清淡为主。

在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。

【夏至】

夏至，是***节气的第**个节气。斗指午；太阳黄经**°；于公历*月**-**日交节。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达*年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是*年中正午太阳高度最高的*天。

夏至是太阳北行的转折点。夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。对于中国位于北回归线以北地区来说，夏至过后，正午太阳高度开始逐日降低；对于中国位于北回归线以南地区来说，正午太阳高度在夏至过后经南返，太阳再次直射后才开始逐日降低。

气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。夏至在中夏之位，即午位，午属阳；夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是*年中最热的*天，因此时接近地表的热量仍在积蓄，并没有达到最多的时候。夏至既是***节气之*，古时也是民间“*时*节”中的*个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

起居养生：

生活起居

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，*为避免炎热之势，*可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

健康养生

夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。遵循以下几条养生原则，可让你愉快平安度夏。

晚睡早起中午打个盹

夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。

饮食清淡多吃点“苦”

苦瓜炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用；除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

调整呼吸整理好情绪

调整呼吸整理好情绪夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。像*物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气脉的通泄。切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏病。

运动宜在清晨或傍晚凉爽时

夏季清晨或傍晚天气较凉爽，场地选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也会损阳气，还易中暑。所以，夏至养生歌谣：夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺。暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉。神清气和胸宽畅，户外防晒讲着装。

重点关注疾病提醒

*月初夏，气温升高，且又逢梅雨季节，天气潮湿闷热，蚊虫孳生，各类微生物生长繁殖加快。****县牛角店中心卫生院提醒广大居民，应重点注意手足口病、细菌性食物中毒、水痘等疾病的预防。

*、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于婴幼儿，易在托幼机构和学校等集体场所暴发。

每年*-*月是高发期，主要经消化道和呼吸道传播，也可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液、被污染的物品等造成传播。

****县牛角店中心卫生院提醒您

？*月龄以上儿童接种****疫苗，可有效预防****相关手足口病发病、重症和死亡。

？不喝生水、不吃生冷的食物，剩饭剩菜要完全加热后再食用；不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触患者及其污染物品、污染环境。

？勤洗手、常通风，做好物品清洁和消毒。儿童玩具和常接触到的物品应当定期清洁消毒（如使用含氯消毒剂）。

？疾病流行期间，不带儿童去人群聚集、空气流通差的公共场所。

*、细菌性食物中毒

细菌性食物中毒是指摄入被细菌和（或）其毒素污染的食物所引起的急性中毒性疾病。常见的病原菌有沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、致泻性大肠杆菌等。

临床表现以急性胃肠道症状为主，如腹痛、腹泻、呕吐、发热等，也可能引发中枢神经系统症状。

该病具有发病突然、潜伏期短、病程短、聚集性等特点，常发生在家庭或集体用餐点，比如学校食堂、农村宴席等。

****县牛角店中心卫生院提醒您

从正规渠道购买食材，尽量挑选新鲜食材，不采集、不食用野外食物，水果和蔬菜清洗干净再食用。

养成良好的卫生习惯，勤洗手，及时清理垃圾，保持环境干净，避免细菌滋生及虫、鼠等动物污染食物。

生熟食材分开放置，生熟厨具分开使用，避免生熟食物互相接触。肉、禽、蛋和海产品等食物要烧熟、煮透。

不食用隔夜剩饭、剩菜；室温下熟食存放时间不超过*小时，不能及时吃的食物要冷藏或冷冻存放。

*、*日咳

*日咳是*种由*日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病。临床特点为阵发性痉挛性咳嗽，以咳嗽终止时伴有鸡鸣样吸气吼声为特征。本病病程较长，未经治疗咳嗽症状可持续*～*个月，故名“*日咳”。预防此类疾病要注意以下措施：

*.重点场所防控：学校和托幼机构等集体单位是人群密集场所，容易造成*日咳传播，应做好晨午检和因病缺课记录，发现疑似病例及时联系家人送诊；每日教室通风消毒，加强疾病健康教育，并联合卫生健康部门落实新生入学预防接种证查验制度等。

*.*般防护措施：科学佩戴口罩，保持手卫生；家中经常开窗通风，规律饮食，规律作息；流行季节避免带孩子去人群聚集的场所等。

*.早诊早治：小月龄儿童出现咳嗽等不适症状、婴幼儿出现比较剧烈的刺激性咳嗽、年长儿出现慢性咳嗽不见好转等情况，应及早就医。

*.全程疫苗接种：适龄儿童及时、全程接种含*日咳成分疫苗。

*、水痘

水痘是*种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，传染性很强，临床表现为身体皮肤黏膜上分批出现斑丘疹、疱疹，最后形成结痂。未接种和未全程接种*剂水痘疫苗的儿童是主要发病人群，学校是水痘聚集性疫情主要发生场所。

预防此类疾病要注意以下措施：

*.建议适龄儿童按免疫程序及时接种*剂次水痘疫苗，

*、患病师生应立即主动向学校报告，停课离岗，隔离至所有疱疹干燥结痂(*般不少于出疹后**天)

*、保持居室通风，患者的衣物、被子、用具等应用太阳曝晒、煮沸等方法进行消毒。

*、食源性疾病

食源性疾病是指食品中的微生物或化学性致病因子经摄食进入人体引起的感染性疾病，其中由细菌引起的食源性疾病较为常见。该病潜伏期较短，*般进食后数小时即可发病。食源性疾病临床上以胃肠道症状为主，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，*般愈后良好。预防此类疾病要注意以下措施：

*.勤洗手。饭前便后、做饭时要勤洗手，尤其是在生熟食品交叉处理过程中。

*.生熟分开，避免交叉污染。生熟食品存放、加工等过程均要分开，保持厨房环境的清洁，防止交叉污染。

*.食物要煮熟煮透。不吃生冷食物，特别是冰箱里的剩菜剩饭，吃之前要彻底煮熟煮透。

*.合理存储食物。熟食在室温下存放的时间不宜超过*个小时，剩余食物要冷藏处理，防止细菌滋生。

*.使用安全的水和食品原料。使用干净的水、新鲜的肉、水产品、蔬菜等，不食用超保质期的变质食材。

*、本月老年人（慢性病患者）体检和结果反馈工作安排

本年度国家基本公共卫生服务项目**岁及以上老年人体检服务工作已结束，体检结果已全部反馈，家庭医生根据体检结果及健康状况评估结果对老年人进行合理的健康指导，真正达到“早发现、早预防、早诊断、早治疗”的目的。

本月各村卫生室公共卫生服务人员重点开展*-*岁儿童健康管理、慢性病患者健康管理工作，可主动到村卫生室接受管理。根据随访结果进行相应健康指导及生活方式干预同时进行健康教育，并向其宣讲家庭医生服务内容。

*、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

国家免疫规划和非免疫规划疫苗充足，适龄儿童可按照预约时间正常接种；儿童监护人、家长可下载“金苗宝”***查看儿童接种记录，打印接种完成证明等。

儿童免疫规划接种、成人疫苗接种时间：

每日上午*:**-**:** 下午**:**-**:**

儿童（非）免疫规划疫苗、成人乙肝疫苗、成人肺炎疫苗、***疫苗、流感疫苗、新冠疫苗等，成人携带身份证到预防接种门诊进行预约或通过电话方式预约，儿童需携带儿童户口本或身份证、《预防接种证》，母子保健手册，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。

****县牛角店中心卫生院预防接种门诊咨询电话：***********

预防接种小贴士：

出生**小时内，接种卡介苗和第*剂乙肝疫苗。

*月龄，接种第*剂乙肝疫苗。

*月龄，接种第*剂脊髓灰质炎疫苗。

*月龄，接种第*剂脊髓灰质炎疫苗和第*剂*白破疫苗。

*月龄，接种第*剂脊髓灰质炎疫苗和第*剂*白破疫苗。

*月龄，接种第*剂*白破。

*月龄，接种第*剂乙肝疫苗和第*剂 *群流脑疫苗。

*月龄，接种第*剂麻腮风疫苗。

*月龄，接种第*剂*群流脑疫苗和第*剂乙脑疫苗。

*周岁，接种第*剂水痘。

*岁*月龄，接种第*剂麻腮风疫苗和第*剂*白破。

*岁*月龄，接种甲肝疫苗。

*周岁，接种第*剂乙脑疫苗

*周岁，接种第*剂*+*群流脑疫苗。

*周岁，接种第*剂脊髓灰质炎疫苗和第*剂水痘疫苗。

*周岁，接种第*剂*+*群流脑疫苗和第*剂白破*联疫苗。

*、成人疫苗可接种乙肝、流感、肺炎、带状疱疹等.。除了上述免疫规划疫苗，非免疫规划疫苗也有重要的免疫保护作用，可以替代部分免疫规划疫苗，如“*联疫苗”，不仅可以减少孩子接种的剂次;还可以让孩子获得更广泛的保护;再如流感疫苗，可以有效预防季节性流感病毒感染。

*.有些宝爸宝妈搞不明白为什么要按程序来接种，*次性打完或者只打*针不就可以了?

这是因为免疫程序是根据抗体水平在人体内变化、疾病感染风险、临床试验和多年科学实践为依据而制定。只有完成相应的接种程序，才能达到相应的免疫效果。

*.孩子接种疫苗前需要注意哪些?

*.接种前关注宝宝的健康状况，*旦有身体不舒服或者发病症状要暂停接种，恢复健康后再进行补种。

*.接种前*天给宝宝洗洗澡，穿上干净宽松的衣物，方便接种。

*.接种当天要带好《预防接种证》。

*.接种时要防止宝宝乱动，尽量分散宝宝的注意力。

*.接种后给宝宝按好针眼，在留观区休息**分钟，身体没有不良反应再离开。

*.有些接种点可能会有等待时间过长的情况，最好带点宝宝的食物和玩具。

*.接种完回家后，要让宝宝适当休息，注意保暖、多喝水。

*、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式

*月份我院开展健康教育咨询、健康知识讲座、义诊等活动。具体活动时间和地点安排，请以各村卫生室电话通知或微信公众号通知为准。继续做好国家基本公共卫生服务项目宣传，提高居民项目知晓率和参与度，提升居民获得感和满意度。

*、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

为进*步推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”，实现家庭医生服务覆盖率和满意度再提升，****县牛角店中心卫生院现已组建**支家庭医生服务团队开展健康走访，以落实到户为基本要求，在辖区居民内开展家庭医生签约服务、义诊活动，为居民开展血糖、血压测量、用药指导、中医保健指导及康复理疗筛查活动，健康知识宣传，并详细解读关于家庭医生签约服务惠民政策，签约后能够享受的便利和实惠，并对当前群众存在的*些基础疾病进行诊治，做好归档，按期随访。

*、上月健康积分（健康达人）排名及总体兑换情况；上月签约居民主动咨询、主动健康监测和机构就诊、转诊情况

****县牛角店中心卫生院持续全面推行“居民健康行为积分”活动，通过充分调动居民参与健康管理的积极性，引导居民做自己健康的第*责任人,增强参与基本公共卫生服务和健康管理的主动性，持续提升居民健康水平,实现“小积分”兑换“大健康”。

健康积分服务对象：以高血压、糖尿病患者、*-* 岁儿童、孕产妇为重点的辖区已建立居民健康档案的常住居民。

健康积分参与方式：广大辖区居民主动参与健康管理服务项目所累计获得的积分，如健康教育、签约服务、慢病随访、健康体检、疫苗接种等，根据所参与的健康管理服务项目获得相应的健康行为积分。

积分实行“积分累计、集中兑换、年底清*”的原则。

健康积分累计达到相应的分值，可依照****县牛角店中心卫生院健康管理积分兑换规则，根据个人需求到卫生院公共卫生科或所属村卫生室兑换相应的健康服务项目或健康礼品。

温馨提示：每年度积分均于当年**月**日清*。

本院特色科室

*、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

我院内科是*个综合性的大内科，其涉及面广、整体性强，科室门诊设置在医院门诊楼*楼，住院病房设置在病房楼*楼，科室有着优秀的治疗团队，科室人员可承担各种内科系统常见病、多发病的预防诊断，抢救以及护理，积累了非常丰富的诊断与治疗的经验。

*、本机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术等

中医适宜技术是我国传统中医文化的精华，具有安全、有效、临床操作简便等特点，适用于各种人群，特别是中老年人、孕妇、儿童等易受疾病侵害的人群。我院现开展多种中医适宜技术，普通针刺、灸法、推拿、按摩、拔罐、刮痧等。医师均具备扎实的专业基础理论知识、熟练的专业技能和丰富的临床经验。

地址：****县牛角店中心卫生院国医堂门诊

预约电话：***********

*、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒。

*、国家基本公共卫生服务**大项为：居民健康档案管理、健康教育、预防接种、*～* 岁儿童健康管理、孕产妇健康管理、老年人健康管理、慢性病患者健康管理、严重精神障碍患者管理、肺结核患者健康管理、中医药健康管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理、卫生监督协管。这些项目都是免费的，不会收取任何费用。

*、签约后享受哪些服务？

只要签约基础包就能享受至少以下*项基本服务：

建立居民健康档案。家庭医生为其建立居民健康档案，收集居民既往史、家族史，以及健康检查、生活方式、健康状况、疾病用药情况等基本健康信息。帮助其保管、维护、更新健康档案信息。

优先预约就诊。由家庭医生转诊，签约患者可以预约的形式优先到上级医院专科就诊。上级医院向家庭医生开放*定数量的号源。

慢病长处方。家庭医生可以为签约慢性病患者提供治疗所需的长处方，减少患者到医疗机构开药的次数。医保基金对长处方按相关规定予以报销。

转诊绿色通道。根据签约患者病情，家庭医生帮助其转诊到上级医院住院。上级医院向签约居民提供转诊便利。

重点疾病健康管理。家庭医生每年为原发性高血压患者和糖尿病患者提供*次健康检查，包括常规体格检查和健康状况评估。每年为糖尿病患者提供*次空腹血糖检测。每年为原发性高血压患者、糖尿病患者和诊断明确并在家居住的严重精神障碍患者提供*次随访。为确诊并在家居住的肺结核患者每月随访*次。

儿童健康管理。家庭医生为*-*岁儿童提供健康管理，包括新生儿家庭访视、儿童体格检查、心理行为发育评估和中医药健康指导。

孕产妇健康管理。家庭医生为孕产妇提供健康管理，包括建立《母子健康手册》、健康状况评估、第*次产前检查、孕期健康教育和指导、产后访视。

老年人健康管理。家庭医生每年为**岁及以上老年人提供*次健康检查，包括常规体格检查和健康状况评估。进行生活方式、中医体质辨识和中医药保健等健康指导。

预防接种。家庭医生为*-*岁儿童预防接种，为重点地区高危人群应急接种，并帮助管理预防接种信息。

健康教育。家庭医生为签约居民提供健康生活方式、可干预危险因素、传染性疾病预防等健康教育知识。

凡是在城乡居住半年以上的，包括户籍及非户籍居民（家庭）都可以与辖区内的家庭医生进行签约。

*、如何拥有自己的家庭医生？

签约服务本着自愿的原则，有签约意愿和服务需求的居民，可到附近的乡镇卫生院、村卫生室等基层卫生服务机构，选择*个家庭医生（团队）签订服务协议，协议涵盖签约服务内容、方式、期限和双方的责任、权利、义务及其他事项。

签约周期为*年，期满后居民可续约或选择其他家庭医生（团队）签约。

*、 **岁及以上人群是高血压病发人群。为了早期发现高血压，减少心血管疾病的发生，**岁及以上居民首诊测血压是至关重要的。免费为**岁及以上辖区内常住居民开展高血压筛查工作。

*、群众关心和上级安排的其他事项

为进*步推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”，实现家庭医生服务覆盖率和满意度再提升，我院积极开展“*送*进*提升”健康促进行动，开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法、送职业健康知识，进机关、进校园、进社区、进乡村活动、进企业，将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区乡村，将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康****全民共建共享成效。

请广大居民朋友关注医院微信公众号“****县牛角店中心卫生院”及时获取信息。