****

为持续增进人民群众健康福祉，****年****按照要求推进*月份家庭医生服务“*公开”活动。

**、本月传统节日和养生保健

夏至，是***节气的第**个节气。斗指午；太阳黄经**°；于公历*月**~**日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达*年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是*年中正午太阳高度最高的*天。夏至既是***节气之*，古时也是民间“*时*节”中的*个节日，自古民间有在夏至拜神祭祖的习俗。此外，夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。

夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。遵循以下几条养生原则，可让你愉快平安度夏。

①晚睡早起中午打个盹

夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。

②饮食清淡多吃点“苦”

炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用；除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

③调整呼吸整理好情绪

夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。像*物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气脉的通泄。切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏病。

④运动宜在清晨或傍晚凉爽时

夏季清晨或傍晚天气较凉爽，场地选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为宜。运动强度不可过大，以减少汗液消耗。若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水，切不可饮用冰水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。所以，夏至养生歌谣：夏至心静自然凉，晚睡早起午休躺。暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉。

**、家庭医生已开展工作

近日，家庭医生签约服务队第**团队与****人民医院专家魏*慧走进北沙井社区开展签约服务宣传与义诊活动。活动现场，专家和家庭医生签约团队为**岁以上老年人免费查体，与老年人进行亲切交谈，详细了解居民健康状况和生活、饮食习惯及用药情况等，为老年人开展健康咨询和健康指导，给予个体化的健康管理方案，宣传高血压、高血糖、心脑血管等慢性病的防治知识，督促老年人合理膳食、适量运动、控制体重，养成健康的生活方式，并发放家庭医生团队联系卡，方便群众及时联系沟通。许多村民现场签约，并表示家庭医生服务让就医更便捷，健康更有保障。

**、本月流感疫苗供应情况和预约方式

儿童可供接种的免疫规划(免费)疫苗:卡介苗、乙肝、脊灰灭活、*群流脑、*+*群流脑、麻腮风、乙脑减毒、甲肝减毒、白破。

可供接种的非免疫规划(自愿自费)疫苗有:水痘、口服*价轮状病毒疫苗、国产**价、**价肺炎疫苗。

成人疫苗供应情况：流感疫苗、狂犬疫苗、乙肝疫苗、*价、*价、*价***(宫颈癌)疫苗、带状疱疹疫苗。

接种时间：每周*至周* 上午*：**--**：**

预约方式: ****接种门诊

联系电话： ********

注意事项：成人需携带身份证，自愿自费；儿童需携带儿童户口本或身份证、儿童《预防接种证》，在上述接种时间直接前往预防接种门诊接种即可。

**、本月健康教育、宣传日等活动安排

**、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊

本月巡诊工作安排如下：

**、健康积分兑换及签约居民主动健康咨询、健康监测情况

**岁以上老年人及重点人群在查体结束后*-*天内进行健康状况反馈，同时，为参与国家基本公共卫生服务项目的居民发放健康存折，对达到积分标准的居民提供物品和服务项目兑换，提高国家公共卫生的知晓率和满意率，目前已经发放健康存折****余份，健康积分兑换****余人次。

**、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

每周*，周*****人民医院专家医师来我院坐诊，查房。专家紧密围绕患者的实际病情，深入且细致地对相关诊断路径、诊疗技术要点、治疗方案的优化、病情观察关键节点以及预期治疗成效评估等核心环节展开剖析与讲解，并据此提出极具针对性与合理性的诊疗建议。通过与上级专家的交流协作，我院医疗团队的知识储备与实操技能均得到了显著提升。

**、本机构特色技术及中医药适宜技术

我中心重视弘扬传统文化，传承民族现宝，充分发挥中医药在医保健方面的独特优势，加强中医药服务能力建设，全面推动中医中药的发展，以“治未病”理念在疾病尚未萌芽之时，凭借着中医独特的望闻问切，精准捕捉身体发出的细微信号，判断出潜在的健康隐患，通过合理的饮食搭配、规律的作息，再配合针灸、拔耀等传统中医疗法，激发身体的自愈能力以达到治疗目的。

**、国家基本公共卫生服务政策宣传

****年****国家公共卫生服务**--**周岁已婚妇女免费“*癌”筛查已完成。

筛查项目:

*、免费*项(***+***)，较往年可节省***元费用。

*、免费乳腺彩超检查。

本次共筛查****人次。

**、群众关心和上级安排的其他事项

夏季到来，根据中医理论，夏季中医养生注重“顺应天时”，根据夏季气候特点（炎热、多湿）和人体阳气外浮、内里虚寒的生理状态，通过饮食、起居、情志等多方面调节，达到“春夏养阳”的目的。为此****工作人员为了村民健康，来到羊庄村为村民详细讲解了夏季中医养生知识，希望村民们都能安然度夏。