为进*步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，牢固树立以居民健康为中心的发展目标，推行家庭医生服务“*个拓展”、“*个延伸”，深化医防协同、医防融合，****市****将持续推进家庭医生服务“*公开”活动。

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【立夏】北京时间*月*日，我们将迎来****年***节气中的第*个节气立夏，标志着夏季的开始。天地阳气渐盛，*物进入生长旺季。《素问》有云：“夏*月，此为蕃秀，天地气交，*物华实。”此时，人体阳气外发，伏阴在内，养生当顺应“夏长”之性，重在养心护阳，调和气血。明代医家张景岳在《类经》中强调：“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”立夏养生，正是养护人体阳气的最佳时机。

节气养生保健：

立夏养生的总原则是“夏防暑热”。*要静心养心，防治心烦不寐；*要养心泻火，防治*官上火、*便不利；*要平补健脾化湿，防治“疰夏”；*要晚睡早起兼午休，防止打盹；*要适当运动忌大汗，防止疲劳。

*、饮食调养

饮食宜清淡夏季的饮食应以清淡、质软、易消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。另外，可以吃些醋，既能生津开胃，又能抑制、杀灭病菌，预防胃肠道疾病。

*、起居调护

早晚宜开窗通气夏季天气炎热，早晚应将门窗打开，通风换气；中午应把门窗紧闭，拒热于室外。思想宜清静夏季天气炎热，人们容易因闷热而心烦不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。

【小满】小满，是***节气中的第*个节气，象征着小麦的籽粒开始饱满，但尚未完全成熟，今年在公历的*月**日。在这个时候，饮食调理尤为重要。小满时节，气温逐渐升高，推荐大家多吃*些清热利湿的食物，比如冬瓜、黄瓜和绿豆。这些食物不仅能帮助排湿，还有助于保持体内的清凉。

节气养生保健：

小满节气正值*月下旬，小满后气温明显增高，雨量开始增加，湿气较重。湿气侵入筋脉，极易引发多种疾病，元释堂医养专家温馨提示，根据小满节气的气候特点，要注意“未病先防”，做好防热防湿。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。

情志养生方面：

小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安。养生之要当以平和心态，适应气温变化。此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，以保证有充足的睡眠时间，保持精力充沛。

*月份应重点关注呼吸道传染病、消化道传染病及过敏性疾病。目前随着天气变暖，病原微生物活跃度增加，腹泻性疾病发病率会有所升高；发热伴血小板减少综合征等虫媒传染性疾病也进入高发季节；另外，敏感人群仍需注意过敏性疾病发生。

本月健康提示：

春夏交替之际，仍是呼吸道传染病季节性传播高风险阶段。建议呼吸道疾病易感人群、高危人群尽量减少人群聚集，并采取必要的个人防护措施。

随着气温升高和雨水增多，各种肠道病原微生物进入繁殖活跃期，食源性疾病发生风险显著提升。市民需高度重视食品卫生、饮水卫生安全，避免食物中毒或肠道传染病的发生。

外出游玩时，需警惕带毒蜱虫叮咬可能引发的发热伴血小板减少综合征。

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****年度老年人及高血压、糖尿病等慢性病重点人群的查体工作已于*月**日开始，请城区相关人群密切关注我中心电话通知，按时来我中心体检，农村重点人群群众由相关卫生室进行组织。

****年*月起本年度第*季度重点人群高血压、糖尿病随访服务工作开始。随访时间：上午*：**-**：**

地点：各村卫生室及****医防融合办公室

另活动不便及上述时间无法到达卫生室的人员请及时联系各村卫生室及各家医团队工作人员，约定时间上门入户随访、享受基本公卫及基本医疗等服务。

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预约：成人疫苗预约：***（*价、*价、*价）、流感、**价肺炎、带状疱疹、乙肝。

预约电话：*******。 时间：周*至周* 上午*：**～**：**

儿童规划：严格按照国家免疫规划进行。

接种须知：儿童免疫规划疫苗接种应携带儿童《预防接种证》，成人疫苗接种应携带身份证件。所有疫苗皆由****市疾病控制中心供应。

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****年*月**日是世界无烟日。为帮助群众了解相关公共服务政策，掌握科学戒烟知识，更好的了解烟草危害，我中心将于*月下旬在组织相关健康咨询活动，敬请关注。

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本月继续由家庭医生团队为签约居民开展履约服务工作，具体内容包括高血压、糖尿病患者的季度随访、用药及生活方式指导，签约居民的健康咨询，向群众发放健康教育宣传手册，传播健康知识，并现场进行家庭医生签约履约服务等。

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我中心积极宣传居民健康积分管理政策，继续倡导居民积极参与健康自我管理活动，累计*定积分兑换相应的免费服务，提高辖区内居民是健康管理的积极性和主动性。

****年度健康积分活动已开始实行，面向本辖区内建立健康档案并进行家庭医生签约的居民。积分实行“积分累计、集中兑换、年底清*”的原则，通过参加活动获得的积分可以兑换相应的健康服务项目或礼品。

健康积分服务对象：以高血压、糖尿病患者、*-* 岁儿童、孕产妇为重点的辖区已建立居民健康档案的常住居民。

健康行为积分获取方式及兑换方式：居民参加辖区内卫生室或我中心举办的健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康体检、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案、孕产妇健康管理、疫苗接种，门诊、住院诊疗等项目获得积分并年度累积。届时可以于我中心健康驿站兑换康复理疗服务、体检服务、健康使用工具、耗材等。

咨询电话：****—*******

截止****年*月份健康积分累计参与****人，累计兑换*人次。*月居民主动健康咨询***人、主动健康检测**人、就诊***人、转诊*人。

健康积分服务对象：以高血压、糖尿病患者、*-* 岁儿童、孕产妇为重点的辖区已建立居民健康档案的常住居民。

健康行为积分获取方式及兑换方式：居民参加辖区内卫生室或****举办的健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康体检、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案、孕产妇健康管理、疫苗接种，门诊、住院诊疗等项目获得积分并年度累积。届时可以于我中心健康驿站兑换康复理疗服务、体检服务、健康使用工具、耗材等。

咨询电话：****—*******

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为满足广大群众的健康需求，方便患者就近就医，充分利用上级医院优质资源，提升****诊疗、技术水平。特邀****市人民医院任兴帅名医工作室团队来我院坐诊。

坐诊时间： 周*下午

坐诊科室： 全科门诊

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*、中医康复科。科室人员均在****省中医药大学附属医院进行*年及以上时间的进修学习，熟练运用针刺、温针、浮针、腹针、头针、微针刀、悬灸、督灸、麦粒灸、脐疗、火龙罐、推拿、正骨、中药贴敷等**多种中医适宜技术，现拥有颈腰椎牵引床、艾灸床、微波治疗仪、中频脉冲电治疗仪、电针治疗仪、电磁波治疗仪等多种诊疗设备。

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****年国家基本公共卫生服务项目主要包括以下**项内容：居民健康档案，健康教育，预防接种，*～*岁儿童、孕产妇、老年人、高血压及*型糖尿病等慢性病患者、慢性阻塞性肺疾病患者健康管理、严重精神障碍患者、肺结核患者健康管理，中医药健康管理，传染病及突发公共卫生事件报告和处理，卫生监督协管等服务项目。

以**岁以上老年人，以及高血压、糖尿病等慢病患者为核心，由重点人群个人签约拓展到重点人群家庭签约，建立家庭和个人健康管理相结合的家庭医生签约服务模式。面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行*次面对面随访，**岁及以上老年人每年度进行*次健康查体。

*-*岁儿童健康管理能为孩子*生的健康奠定重要的成长基础。医生根据儿童不同时期的生长发育特点，开展儿童保健系列服务，以保障和促进儿童身心健康发育，减少疾病的发生。同时，通过对儿童健康检测和重点疾病的筛查，还可以对儿童的出生缺陷，做到早发现、早治疗，预防和控制残疾的发生和发展，从而提高生命质量。

新生儿出院*周内，儿童保健医生会到家中对新生儿进行访视。包括：（*）观察和询问儿童出生及疫苗接种的情况。（*）连接新生儿出院后的喂养、睡眠、大小便、黄疸、脐部等情况。（*）医生为新生儿测量体温、记录出生时的体重、身长，进行体格检查。（*）建立《*-*岁儿童保健手册》。（*）对家长进行母乳喂养、新生儿护理和常见疾病预防的指导。如果发现新生儿未接种卡介苗和第*针乙肝疫苗，提醒家长尽快补种。还要提醒家长做新生儿疾病筛查。

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为更好地弘扬中华传统文化，让幼儿初步了解中医药文化知识，感受传统医学的魅力，*月**日上午，****医务人员走进黄山街道中心幼儿园开展了主题为“小小中药师探秘之旅”的中医药知识宣传活动。

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