家庭医生服务动态“*公开”

****年*月份

家庭医生服务动态“*公开”

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为深入推进“*送*进*提升”健康促进行动，进*步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，积极推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”，推动家庭医生服务高质量发展，深化医防协同、医防融合，实现家庭医生服务覆盖率和满意度再提升。博昌街道社区卫生服务中心深入推进“*公开”健康促进行动。

本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

【清明】

清明，是***节气之*，春季的第*个节气。斗指乙，太阳到达黄经**°，便为清明。清明节气因为节令期间“气清景明、*物皆显”而得名。清明是反映自然界物候变化的节气，这个时节阳光明媚、草木萌动、*花盛开，自然界呈现*派生机勃勃的景象。中国南方地区，此时已呈气清景明之象；北方地区开始断雪，气温上升，春意融融。

清明*般在公历*月*日至*日之间变动，并不固定在某*天，但以*月*日最常见。清明既是节气又是节日，清明节气在时间和天气物候特点上为清明节俗的形成提供了重要条件。清明节气，与岁时物候相关，常以指导农事，有天朗气清、春耕时宜之意；清明节日，是人们扫墓祭祖、慎终追远的日子。

【清明养生】

关于清明养生，在《黄？帝内经·素问》“*气调神大论”里说得非常清楚：春天是*物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡*点、早起*些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。这个时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛。

*.防湿寒：清明期间南方雨水增多，容易导致人体湿气过重。可以通过饮食调理，选择*些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。此外，可以使用陈皮+白术煮水代茶饮，有助于健脾除湿

*.预防疾病：清明时节应注意预防伤风感冒、心脑血管疾病、腹泻和过敏等疾病。出门时应注意保暖，避免受凉；对于心脑血管疾病，应注意控制情绪，避免血压波动；腹泻时应补充水分，防止受凉，并在医生指导下用药；过敏体质者应避免接触可能引发过敏的环境，并注意饮食

谷雨，是***节气之第*个节气，春季的最后*个节气。斗指辰;太阳黄经为**°;于每年公历*月**日-**日交节。谷雨取自"雨生*谷"之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气*样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨时节，在中国南方地区，往往开始明显多雨，而特别是华南，*旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。秦岭-淮河是南方春雨和北方春旱区之间的过渡地区，从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方地区，谷雨是"终霜"的象征。

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，应注意预防"湿邪"侵袭伤身。民间在谷雨节气摘谷雨茶、走谷雨、吃春、赏花等习俗。

【谷雨养生】

*.晨起喝杯水：暮春气候复杂，绝大多数地区多大风天气，人体容易流失水分，抵抗力下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生

*.少吃燥热物：春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利*便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。暮春时节，在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热

*.多饮茶：春雨增多，气温攀升，茶叶枝丰叶满肉厚，春茶品质好。绿茶属于不发酵茶叶，如龙井、碧螺春等，绿茶据报道有较好的预防肿瘤疾病和心血管疾病的功效；红茶属于全发酵的茶叶，如锡兰红茶、祁门红茶等，红茶由于经过发酵，比绿茶对胃的刺激性降低，比较适合平时胃肠功能偏寒、消化不良的人群；还有常见的普洱茶，属于黑茶的*种，茶多酚含量高，可减肥消脂，调节内分泌功能。谷雨过后根据不同体质、不同喜好，饮饮茶，踏踏青，对身心具有良好的调节作用

【本月重点关注疾病提醒】

【呼吸系统疾病】

春季是呼吸道疾病的高发季节，主要有以下几个原因：

*.气候变化：春季气温变化较大，人体的免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入

*.空气污染：春季空气中的粉尘浓度较高，吸入到身体里容易引起呼吸道不适

*.过敏原增多：春季花粉等过敏原增多，容易诱发哮喘等过敏性呼吸道疾病

【如何预防】

增强身体抵抗力，规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗能力。

本月慢性病随访工作安排

本月开展第*季度高血压糖尿病以及慢阻肺等慢性病患者健康随访工作，具体随访安排以医院、村卫生室工作人员、家庭医生电话及微信通知为准。每个家医服务团队定期巡诊同时针对存在慢性病的在管患者给予健康指导、药物干预和定期随访等方式保障群众身体健康。有效提高辖区内慢性病患者健康水平和生活质量。让国家基本公共卫生服务真正落实到每*位居民。为*姓的健康保驾护航！

随访时间：上午*：**-**：**；

服务内容：*、免费测量血压或血糖。*、服用慢性病治疗药物的居民还请带上常服药物的包装盒，方便指导用药咨询。*、提供*对*个性化健康教育。另活动不便及上述时间无法到达村卫生室的人员请及时联系各村卫生室及各家医团队工作人员，约定时间上门入户随访、享受基本公卫及基本医疗等服务。

【儿童免疫规划】

【成人免疫规划】

每月接种时间：

每周周*、周*、周*为儿童免疫规划接种日，上午*：**-**：**，下午*点-*点，接种时需携带户口本或身份证、儿童《预防接种证》到博昌街道社区卫生服务中心进行接种。

预约方式：计划免疫科 *******

博昌街道社区卫生服务中心****年*月份健康教育活动计划

根据辖区家庭医生服务团队巡诊安排，家庭医生服务团队对签约居民进行履约服务。为签约居民测量血压，调整药物，体检结果反馈，健康方式指导等。

家庭医生服务点每周至少巡诊 * 次，具体巡诊时间和时长，按服务点人员流动情况弹性工作安排。具体事宜请与村卫生室联系。（第**团队名单）

健康积分达人

为了让老*姓在家门口就能享受到*级医院专家的优质医疗服务，****县人民医院基层名医工作室李少松团队定期到我院坐诊。

开诊时间如有变化，我院工作人员会以电话、微信或者微信公众账号形式具体通知。

针灸电针是在传统针灸疗法的基础上，结合现代电学技术发展而来的*种治疗方法。将毫针刺入穴位得气后，在针上连接电针仪，通过输出不同波形的电流，刺激穴位，以达到调整人体经络气血功能、治疗疾病的目的。电流的刺激可增强针刺的作用，起到疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪等功效。

针灸电针的适用病症较为广泛，以下是*些常见的病症：

*、疼痛性疾病

*、头痛：无论是血管性头痛、紧张性头痛还是偏头痛等，电针可调节头部经络气血，缓解疼痛。

*、 颈肩腰腿痛：如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等，能改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。

*、风湿性关节炎：可以改善关节疼痛、肿胀等症状，减轻炎症，促进关节功能恢复。

*、神经系统疾病

*、面瘫：促进面部神经功能的恢复，改善面部肌肉的运动和感觉功能。

*、中风后遗症：有助于促进肢体运动功能、感觉功能的恢复，提高患者的生活自理能力。

*、神经衰弱：调节神经系统功能，改善失眠、多梦、焦虑、抑郁等症状。

*、消化系统疾病

*、胃痛：缓解胃部疼痛、胃胀、消化不良等症状，调节胃肠蠕动和消化液分泌。

*、腹泻：可调整肠道功能，缓解腹泻症状，促进肠道黏膜的修复。

*、便秘：促进肠道蠕动，改善排便困难的情况。

*、妇科疾病

*、痛经：能调节子宫平滑肌的收缩，改善盆腔血液循环，缓解痛经症状。

*、 月经不调：通过调节内分泌系统，改善月经周期、经量等异常情况。

*、其他病症

还可用于减肥、戒烟、戒毒等，帮助调节机体代谢和神经系统功能，辅助改善相关症状。

*、什么是居民健康档案？

居民健康档案是镇卫生院(村卫生室)为居民提供医疗卫生服务的规范记录,是以居民个人健康为核心、贯穿整个生命过程、涵盖各种健康相关因素、满足居民自身需要和健康管理的信息资源。居民健康档案的内容包括个人基本信息、健康体检记录、重点人群健康管理及其它医疗卫生服务记录。

*、居民健康健康档案复核升级的内容

居民健康档案复核升级就是进*步修正、补充和完善居民健康档案中的居民个人基本信息,包括居民身份证号码、联系电话、血型、文化程度、婚姻状况、医疗费用支付方式、药物过敏史、既往史、家族史、遗传病史残疾情况和家庭情况等内容。

*、居民健康档案复核升级的好处

通过居民健康档案复核升级,为居民建立了规范真实的健康档案。对于居民个人而言,居民健康档案是自我保健不可缺少的医学资料,它记录了我们每个人疾病的发生发展、治疗和转归的过程。居民可根据自己健康状况的变化,采取针对性的保健治疗措施。同时居民去医院就诊,医生会通过电子健康档案及时了解市民的健康状况和患病史,为医生快速、准确诊治疾病带来很大的方便。另外,对于近期已经做过的检查,医生可直接利用,避免重复检查,减少医疗费用。希望没有建立居民健康档案和没有进行档案复核的广大群众,积极联系常住地的卫生院(村卫生室)为自己建立居民健康档案或进行档案复核升级,让自己享受方便、及时、优质、免费的基本公共卫生服务。

博昌街道社区卫生服务中心公卫科联系电话：****-*******

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