红石崖医院2025年度4月份家庭医生服务动态“十公开”
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正文
为进*步推进“*送*进*提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”，深化医防协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展，****开展家庭医生服务动态“*公开”活动。
清明养生要点
*.饮食宜食甘减酸。饮食方面，宜用清补之品，食甘减酸，温润阳气，益肝和中。春季肝气旺盛，食酸易致肝气更旺，影响消化功能。菊花疏散风热、清肺润燥、清肝明目，代茶饮，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可将冬季体内积存的寒邪散发。饮食分量要“少”，不要吃太多，尤其是晚上不要多吃。品种要“素”，吃的内容要偏素*些，不要大鱼大肉，而对蛋白的补充可以通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代。菜品要“鲜”，可以适当选吃时令菜。如荠菜、菠菜等。脾胃虚弱者少吃性寒食物，以防阳气生发受阻。可适量食用滋补之品，如红枣、花生等。但要注意避免过于油腻、辛辣的食物，以免助火伤身。 *.起居宜晚睡早起。关于清明养生，在《黄帝内经·素问》“*气调神大论”里说得非常清楚：春天是*物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡*点、早起*些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。这个时节，应该掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。 *.适量运动不可少。清明时节，气温适中，是户外活动的好时机。适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。推荐大家可以选择散步、慢跑、太极拳等轻度运动方式，但要避免过度疲劳。 *.祛湿健脾，增强正气。春天细雨纷纷，空气湿度大，容易造成“回南天”，“回南天”容易造成居住的环境变得潮湿，湿邪入侵人体，则会令人出现疲乏、身重、腹泻等症状，所以要注重“祛湿”。健脾祛湿的中药如茯苓、薏米、淮山药等，适当服用不仅能健脾祛湿，还能培养人体正气。谷雨养生要点
*.健脾祛湿。谷雨时节雨水多，空气湿度大，湿邪侵犯人体，容易湿邪困脾，也易导致关节疼痛、神经痛、春困、不思饮食等。谷雨时节要多晒太阳、多运动，最宜快走、慢跑、气功导引，如易筋经、*禽戏等，可排泄体内湿气、疏通经络、调畅情志，但不可大汗，会导致汗孔大开，湿邪更易入侵人体。 *.养肝柔肝。春季阳气升发，肝气逐渐旺盛，至谷雨时节达到最旺，此时，易引动内热而生肝火，而易出现鼻腔出血、头痛、眩晕、目赤等上火表现。谷雨时节要重视调畅情志、戒骄戒躁，保持恬静的心态，多听音乐，陶冶性情，切忌遇事急躁焦虑，以防肝火过旺。 *.预防过敏。雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。*些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免虚火更甚。重点关注疾病提醒：手足口病
气温上升，幼儿手足口病也进入流行上升期，广大家长朋友们需要特别注意手足口病的预防，平时注意观察孩子口、手、足的表现，发现异常及时就诊。关于手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的传染性疾病，以发热和手、口腔、足部等部位的皮疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，重症伴有神经系统并发症和多器官衰竭，可导致死亡。 手足口病的好发年龄为*月龄~*岁，在*岁内更为常见。人对肠道病毒普遍易感，不同年龄组均可感染发病。手足口病临床表现
手足口病的主要特征是在手、足、口、臀部出现皮疹或黏膜疱疹，有时会出现高热或低热伴出疹。少数重症患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、肺出血和心肌炎等，出现神经系统并发症，例如嗜睡、精神差，还有*些严重的患儿会出现肢体抖动、呕吐，还有心跳、呼吸加快，出现全身性的多器官衰竭表现，危及生命。如出现以上疑似症状，需尽快前往医院，及时就医。****省卫生健康宣传教育中心 制作
**** 宣
*月*日，中心正式启动****年度红石崖街道**岁及以上老年人免费****工作。凡是在红石崖街道辖区内常住的**岁及以上（****年**月**日之前出生）老年人均可到居住地卫生室预约登记今年的****。
*、****对象：红石崖街道辖区内**岁及以上老年人（****年**月**日之前出生）；
*、****时间：上午*:**—**:**（法定节假日除外）；
*、****地点：辖区居委会或村卫生室；
*、****项目：基本体格检查（身高、体重、血压、常规问诊）、血常规、肝功、肾功、血脂、血糖、尿常规、心电图、腹部*超（肝胆胰脾）、中医体质辨识、老年人饮食、运动及用药指导。
结果反馈与报告解读时间安排在*周内，具体反馈时间以中心家庭医生电话或者各社区居民微信群通知为准。****省卫生健康宣传教育中心 制作
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（*）出生时：卡介苗、乙肝疫苗 第*剂次 （*）*月龄：乙肝疫苗第*剂次 （*）*月龄：脊灰灭活疫苗第*剂次、*白破疫苗第*剂次 （*）*月龄：脊灰灭活疫苗第*剂次 （*）*月龄：脊灰减毒活疫苗第*剂次、*白破疫苗第*剂次 （*）*月龄：乙肝疫苗第*剂次、 *群流脑多糖疫苗第*剂次、*白破疫苗第*剂次 （*）*月龄：麻腮风疫苗第*剂次、乙脑减毒活疫苗第*剂次 （*）*月龄：*群流脑多糖疫苗第*剂次 （*）**月龄：水痘疫苗（****市内免费）第*剂次 （**）**月龄：*白破疫苗 第*剂次、麻腮风疫苗、甲肝减毒活疫苗第*剂次 （**）*周岁：乙脑减毒活疫苗第*剂次 （**）*周岁：*群*群流脑多糖疫苗第*剂次 （**）*周岁：水痘疫苗（****市内免费）第*剂次、脊灰减毒活疫苗第*剂次 （**）*周岁：*白破疫苗第*剂次、*群*群流脑多糖疫苗第*剂次 成人疫苗供应情况： 国产带状疱疹疫苗：**岁以上人群接种 进口带状疱疹疫苗：**岁以上人群接种 **价肺炎：*岁以上儿童及成人接种 流脑 ******* 多糖疫苗：*周岁以上儿童及成人 *价流感病毒裂解疫苗：*岁及以上人群 成人乙肝：适用于乙型肝炎易感者 进口*价***：*-**周岁以上进口***疫苗在约苗公众号进行预约，先预约后接种。 疫苗接种时间： 常规疫苗接种时间是每周*、周*、周*（节假日除外）上午*：**-**：**，下午**：**-**：**； 疫苗预约方式：可通过约苗公众号进行预约，先预约后接种。
咨询电话：****-********或***********。
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*月份健康教育知识讲座安排 主题：肿瘤防治宣传周活动 时间：*月**日，下午**:**-**:** 地点：中心*楼健康教育室 *月份健康教育咨询活动安排 主题：肿瘤防治宣传周活动 时间：*月**日，上午*:**-**:** 地点：海德社区
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本月巡诊工作安排
*.“红心进*家”姜厚军家庭医生团队在龙泉河西社区中心卫生室开展****，并进行查体报告解读。 时间：*月**日，*:**-**:** 地点：龙泉河西社区中心卫生室 咨询电话：******** *.“红心进*家”迟巧言家庭医生团队在海德社区开展****。 时间：*月**日，上午*:**-**:** 地点：海德社区 咨询电话：******** *.“红心进*家”杨仕宏家庭医生团队在龙泉赵家社区卫生室开展****，并进行查体报告解读。 时间：*月**日，上午*:**-**:** 地点：龙泉赵家社区卫生室 咨询电话：************省卫生健康宣传教育中心 制作
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已建立健康档案的居民持居民身份证或社保卡参与健康服务活动即可现场申领健康积分卡，如进行家庭医生签约、参与健康查体、参加健康知识宣传、接种疫苗等，只要参加与健康管理有关的活动（后附健康积分兑换表），就能得到相应的积分。每次参加健康活动时要携带积分卡，用积分记录健康，用积分兑换健康服务，创造性把健康素养与生活紧密结合起来。
中心已开展健康积分，截至****年*月**日，健康积分累计参与****人。
**项健康行为积分参考目录
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为更好地提升医院诊疗技术水平和服务能力，方便群众就诊，****特邀请*甲医院专家定期坐诊，让您足不出镇就能享受到*甲医院专家的同质化诊疗服务。
咨询电话：****-********转****。
****大学附属医院市南院区心血管外科主治医师，****省公共卫生学会高血压分会委员、****省青年医务工作者协会心脏大血管外科分会会员、****中西医结合学会第*届介入心脏病学专业委员会委员。
****年开始从事心血管外科工作，参与心脏手术****余例，擅长达芬奇机器人辅助下心脏手术、心脏移植、人工心脏、先天性心脏病、瓣膜性心脏病、主动脉夹层和动脉瘤、全胸腔镜下心脏手术、冠心病手术治疗和术后处理以及心脏重症患者外科治疗。参与发表****篇，国内核心期刊多篇。参与编写《心血管外科机器人手术学》。
坐诊地点：****门诊楼*楼名医基层工作站
坐诊时间：每周*，上午*:**-**:**
****大学附属医院腹部超声科主治医师，擅长腹部、小器官、血管、妇科、肌骨关节等部位疾病的超声诊断及介入超声诊疗。
坐诊地点：****门诊楼*楼彩超室
坐诊时间：每周*，上午*:**-**:**
****西海岸新区中医医院儿科主治医师，河北省肝病学会专业委员会委员、****市中医药学会妇幼中医适宜技术应用推广专业委员会委员、****市变态反应青年委员会委员。
从事儿科工作近**年，擅长运用中西医结合诊治感冒、肺炎、哮喘、咳嗽、鼻炎、急性胃炎、厌食、泄泻等儿童消化系统、呼吸系统等常见病及多发疾病的诊治。
坐诊地点：****公共卫生楼*楼儿童保健科
坐诊时间：每周*，上午*:**-**:**
****西海岸新区中医医院脾胃病科主治医师，中医内科（消化方向）硕士研究生，****市老年医学学会消化病学专业委员会委员、****市医学会消化病学青委会委员、西海岸新区临床营养质控中心委员。
****年拜师于名中医毛宇湘门下，擅长消化系统疾病如慢性胃炎、反流性食管炎、消化不良、炎症性肠病、便秘、胆囊炎、胰腺炎等的综合治疗以及运用“浊毒理论”辨证治疗萎缩性胃炎、胃癌前病变。
坐诊地点：****门诊楼*楼名医基层工作站
坐诊时间：每周*，上午*:**-**:**
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*.小儿推拿 适用范围： 呼吸系统：感冒咳嗽、发烧、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎，反复呼吸道感染。 消化系统：厌食、呕吐、腹泻、便秘、流涎(流口水)、腹痛，腹胀等。 其他类：近视眼、多动症、磨牙、惊风、夜啼、营养不良、生长发育迟缓、睡眠不好等。 保健类：益智、助长、增高、增强免疫功能。 *.穴位贴敷 将中药打粉然后调成粘状，贴敷在穴位上，针对呼吸系统疾病，脾胃系疾病及体质调理效果显著。 *.埋针治疗（揿针疗法） 把*根小针扎进穴位后针柄留在外面，上面贴上胶布保持固定，几个小时或*天后再把针连同胶布*起拔出来，揿针是依靠比较短的针刺，刺激经筋和皮部，然后调动经络、气血起到治疗作用，适用于面瘫患者、带状疱疹患者、失眠患者，对于缓解各种疼痛有*定治疗效果。 *.督灸 是运用经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。此法可直接作用于发病部位，使治疗直达病所。 *.脐灸 在肚脐上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络。 *.中药熏蒸个性化治疗 以中医辨证论治为指导原则，根据患者具体情况选方调剂药物，使用中药熏蒸仪器通过渗透作用将熬制的中药液透入患者病变部位，以清热解毒、祛湿止痛、行气活血、温通经络、调理气血，从而达到治疗疾病的目的。
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*.查看个人档案步骤：关注“健康****”公众号-政民互动-个人中心-居民健康档案-我的-个人档案。 *.健康积分兑换步骤：关注“健康****”服务号-健康服务-医疗服务-健康积分-选择年度-右上角显示积分即完成积分查询-可根据健康行为积分进行商品或服务兑换-提交兑换申请-审核通过后发放。
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为保障辖区居民健康，****为辖区**-**周岁户籍居民免费查体（**周岁及以上常住居民，统*参加国家基本公共卫生老年人健康管理服务免费****）。此项惠民政策推进以来，为居民提前预防疾病，提高健康水平，保障身体健康提供了有力支持和保障。
****省卫生健康宣传教育中心 制作
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审核 | 王 晓
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