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上马街道社区卫生服务中心2025年5月家庭医生服务动态“十公开”

招标-其他 2025-05-06 纠错
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********年*月家庭医生服务动态“*公开”

立夏

立夏,是***节气中的第*个节气,是夏季的第*个节气。时至立夏,*物繁茂。进入立夏后,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。所以应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。

*、立夏养生

(*)慎起居。立夏以后气候变化比较显著,应晚睡早起顺应阴阳变化。同时,还应养成午休的习惯,时间*般以半小时到*小时为宜。

(*)慢运动。立夏以后气温上升,人体易出汗,此时如果进行剧烈运动,容易造成机体缺水。建议选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮用温水补充体液。

(*)调情志。随着天气的逐渐上升,人也容易变得躁动不安。因此,立夏时节要注意保持心情舒畅,多做调养生息的事情,如绘画、书法、听音乐、下棋、种花等。

(*)清饮食。立夏过后阳气上升,食用过多油腻、易上火的食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,补充豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。

*、立夏饮食调整

*.立夏时节适宜多吃

茯苓、麦冬、小枣、莲子、*合、柏子仁等,能起到养心安神的作用。鱼、鸡肉、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、番茄等亦可搭配食用。

*.立夏时节注意少食

动物内脏、肥肉、过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。

*.烹饪菜肴可适量加入,起到杀菌功效的食物

大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等。

*、立夏养生药膳

*.薏米赤小豆扁豆脊骨汤

【材料】薏苡仁***,赤小豆***,白扁豆***,脊骨****。

【做法】

*.将白扁豆、薏苡仁、赤小豆洗净,浸泡*~*小时;

*.脊骨切大块,洗净焯水;

*.*起放入锅内,加******左右清水,大火煮沸后,改用文火煲约*个小时,按照个人口味调味即可。

【功效】健脾利湿,分清别浊,利水消肿。

*.薄荷柠檬茶

【材料】薄荷**,柠檬*片,绿茶**。调料:冰糖适量。

【做法】

*.将绿茶、薄荷和冰糖放入杯中,用沸水泡,加盖闷泡;

*.至稍温,投入柠檬片即可。可多次冲泡。

【功效】健脾和胃,调养心神。

小满

小满,***节气中的第*个节气。小满,于每年公历*月**-**日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水。

*、小满养生

(*)调整作息。进入小满后日长夜短,人体的消耗也逐渐变大容易引起疲劳。如果长期熬夜,人的生理机体和新陈代谢系统容易造成紊乱,导致内热上火。因此,酷热的夏季要注意早睡早起,生活作息养成规律。

(*)调整情绪。小满时气温升高,人们易感到烦躁不安,此时要调适心境,注意保持心情舒畅,以防情绪过激引起的高血压、脑血管等心脑血管病,可多参与*些户外活动调整心绪。

(*)调整饮食。小满后天气炎热雨水多,饮食调养宜以清淡的素食为主。可以吃具有清利湿热、养阴作用的食物,忌吃甘肥滋腻、生湿助湿的食物,也可以配合药膳进行调理饮食。

(*)户外运动。小满节后早晚天气较凉快,更适合此时做*些户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、*段锦等。需要注意的是小满后,运动不宜过于剧烈,以微微出汗为宜。

*、小满膳食调整

小满之后,气温进*步升高,此时人体阳气渐旺。小满后,降雨开始增多,湿气对人体的脾胃功能影响较大,容易出现脘腹胀满、不思饮食等不适。因此,饮食上除了食用清火泻热之品,还要适当选用健脾化湿之品。

*.药食同源食材推荐

金银花、蒲公英、马齿苋、白茅根、茯苓、薏苡仁、赤小豆等。

*.普通食材推荐

大麦、生菜、油麦菜、黄瓜、西红柿、桃、鸭肉、鲫鱼等。

*、小满养生药膳

*.薏荷柠檬饮

【用料】薏苡仁***,荷叶**,柠檬***,冰糖。

【做法】

*.将薏苡仁洗净,加入足量水浸泡*小时左右,放入锅中煮开后转小火继续煮半小时至*小时,待水变成乳白色;

*.加入荷叶继续煎煮*分钟,熄火静置片刻;

*.将薏苡仁水倒出,加入切好的柠檬片,再按个人需求适量加入少许冰糖即可。

【功效】清热利湿,健脾开胃。

*.茯苓煨牛肚

【用料】茯苓**,麦芽**,陈皮**,大枣**,牛肚****,*角、葱、姜、盐、酱油适量。

【做法】

*.将牛肚浸透,洗净,切块放入锅内,加清水适量,焯水后捞出备用;

*.另起砂锅,加入清水、牛肚,小火煲半小时;

*.再放入其他用料加入酱油调味,煲*小时,收汁,加入适量盐调味服食。

【功效】益气祛湿,健脾开胃。

*.荷叶薏米陈皮粥

【用料】荷叶**,薏苡仁***,陈皮***,冰糖少许。

【做法】

*.荷叶、薏米、陈皮洗净,荷叶切碎;

*.锅内加水适量,大火煮开,转小火**分钟,根据个人口味加冰糖少许。

【功效】:清热利湿,健脾开胃。

*.马齿苋包子

【用料】鲜马齿苋****,猪肉馅****,面粉****,酵母**,酱油、葱花、植物油、食盐适量。

【做法】

*.面盆中放入酵母、面粉,倒上温水和面,揉成面团醒发,猪肉馅加入适量植物油、酱油、食盐等调味腌制备用;

*.马齿苋洗净,下锅焯水,晾凉后挤干水分;

*.马齿苋切碎,加入葱花、盐、植物油调馅,与腌制好的肉馅搅拌均匀备用;

*.取出面团,切剂子擀面皮,加入馅料包包子;

*.包好后放入蒸笼,凉水上锅蒸,水开后小火**分钟,关火后焖*分钟。

【功效】:清热解毒止痢。


*月重点关注疾病提醒

*、传染病

*、登革热

风险:东南亚、南亚、拉丁美洲已进入流行期,国内存在境外输入病例,蚊虫密度随气温升高和降雨增多而上升,本地传播风险增加。

预防措施:清除积水、避免蚊虫叮咬,出现突起发热等症状及时就诊。

*、手足口病

风险:逐步进入高发季节,托幼机构和学校等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高。

预防措施:保持手卫生、家庭环境卫生,及时接种****疫苗。

*、麻疹

风险:呈小幅上升趋势,需警惕输入性病例引发本土传播。

预防措施:接种疫苗、保持良好卫生习惯、提高自身免疫力。

*、发热伴血小板减少综合征(蜱虫病)

风险:病例数呈上升趋势,蜱虫活跃期持续。

预防措施:野外活动时做好个人防护,避免蜱虫叮咬。

*、呼吸道传染病

风险:流感、人感染动物源性流感等呼吸道传染病仍需*般关注。

预防措施:科学佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、咳嗽礼仪、房间定时开窗通风。

*、食源性疾病

*、细菌性和植物性食物中毒

风险:气温回暖、湿度上升,细菌繁殖加快,野生植物和蘑菇生长,节假日聚餐和在外就餐机会增加。

预防措施:注意饮食安全,选择新鲜食材,加工食物时保持清洁、生熟分开、烧熟煮透。

*、哈夫病

风险:原因不明的横纹肌溶解综合征,江苏出现数例食用龙虾后发病的病例。

预防措施:适量食用小龙虾,每次不超过**只,选择卫生条件较好的餐饮店。

*、其他疾病

自然疫源性疾病

风险:布病等自然疫源性疾病需*般关注,发病高峰在*—*月份。

预防措施:不购买食用来源不明的畜类及肉制品、奶制品,食用牛羊肉时要煮熟煮透。

*、预防建议

*、个人防护:科学佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、咳嗽礼仪、房间定时开窗通风。

*、健康监测:出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,及时就医。

*、健康生活方式:保持规律作息、适当锻炼身体、合理膳食、保持良好心态。

*、疫苗接种:积极接种新冠疫苗及其他相关疫苗,如流感疫苗、****疫苗等。



老年人查体安排:*.*-*.*北程社区,*.**-*.**东程社区,*.**-*.**前程社区,*.**-*.**北岭社区,*.**-*.**北张社区。查体日上午*点至**点**,请****年**月**日之前出生的老年人携带身份证,早晨空腹参加。


本月除脊灰减毒疫苗以外的免疫规划疫苗库存充足,非免疫规划疫苗中:*价轮状打电话到门诊是否可约。门诊儿童接种时间安排:周*至周*上午*:**-**:**,下午**:**-**:**;周*(儿童查体月龄不能接种,脊灰减毒和流脑*是多人份不能接种)上午*:**-**:**,下午**:**-**:**均可接种携带接种证到接种门诊进行接种,或通过关注****公众号、金苗宝、爱*******进行预约接种。

咨询电话:********

成人疫苗可接种:可预约****乙肝(华北金坦,深圳康泰)、****乙肝(深圳康泰)、*价宫颈癌疫苗(国产厦门*泰)、*价宫颈癌疫苗(默沙东)、带状疱疹疫苗(国产长春*克、进口史克)需提前打电话进行预约、肺炎疫苗(进口默沙东)。

预约方式:关注****公众号,或者绑定金苗宝、爱****电子接种证中预约

接种时间*月除假期外,周*上午*:**-**:**,下午**-**:**,周*上午*:**-**:**。周*上午*:**-**:**,下午**:**-**:**均可接种。

新冠疫苗预约接种(提前预约并按接种门诊安排的时间段接种)

咨询电话:********



********年*月份健康教育活动计划

时间:****年*月**日 上午**:**

地点:****培文学校

讲座内容:科学防控,守护光明,照亮未来

预防方式:通过张贴通知书的方式告知居民中心家庭医生团队走进校园为在校学生举办关于青少年眼保健的健康知识讲座。请校方做好组织安排。


*月居家照护巡诊服务时间

日期

时间

家庭医生

巡诊服务地点

服务内容

*日

*:**-**:**

李茂学

侯家社区、海东社区、北程社区、北岭社区、东张社区、王家庄社区、东风小区、鸣谦苑社区、卓越嘉悦小区

巡诊、更换管道、

送药、健康宣教

**日

*:**-**:**

王彩顺

**日

*:**-**:**

胡萌超

**日

*:**-**:**

李茂学

-

-

-

咨询电话:********


健康积分服务对象:老年人、高血压、糖尿病患者、*-*岁儿童、孕产妇等重点人群及辖区内已建立居民健康档案的常住居民。

本月份****持续开展健康积分记录兑换活动。已建立健康档案的居民如进行家庭医生签约、参与健康查体、参加健康知识宣传、接种疫苗等,或者参加与健康管理有关的活动,就能得到相应的积分。截止*月底*****人参加了健康积分,***人参与了积分兑换。


上月签约居民主动健康咨询、主动健康监测***人;机构就诊****人;*高转诊*人。

为切实提高居民健康水平,用心用情用力办好居民“健康事”,****特邀****区人民医院****博士定期来中心坐诊.

****年*月坐诊时间:*月*日、*月**日上午*:**-**:**。

坐诊地点:*****楼中医科

预约咨询电话:********

****,男,****市****区人民医院中医科科主任,副主任医师,广州中医药大学博士,广西中医药大学硕士研究生导师,优秀青年讲师,曾任广西中医药大学附属瑞康医院空港院区业务副院长,国际中医药适宜技术学会常务理事。师从岭南医学门派,拜读于全国名老中医、*桂名医方显明教授门下,先后跟随全国*名优秀中医邱健行教授、广东省第*中医院王清海教授学习,并曾追随*川名家、火神派第*代传人卢崇汉学习,****年,被选派参加由国家人力资源部举办的全国名老中医诊治恶性肿瘤经验推广培训班,****年,又在广州省第*中医院进修学习。在中医药调理人体健康以及中医药治疗高血压、糖尿病、心脑血管疾病、急慢性胃肠炎、慢性肝炎、前列腺炎、肝硬化、顽固性咳嗽、皮肤病、失眠、月经不调等常见病多发病方面,有较深入的研究。

****中医科开展诊疗项目:中药饮片、针刺、艾灸(督灸、隔物灸、雷火灸)、中药熏蒸、产后发汗、穴位埋线、中、低频电治疗、刮痧、拔罐、*伏贴、**贴、放血疗法、远红外线治疗等。


拔罐

拔罐是*种以罐为工具,利用燃烧、抽吸、蒸汽等方式产生负压,使罐吸附于皮肤表面,从而对局部产生良性刺激,达到调整机体功能、防治疾病目的的外治方法。以下是关于中医特色疗法拔罐的详细介绍:

*、作用原理

当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火等外邪侵袭时,可能导致脏腑功能失调,产生病理产物,如瘀血、痰饮、水湿等,留滞脏腑、瘀阻经络,最终导致相应病症。拔罐疗法能够改善微循环,排出阻滞于经脉的病理产物,松开粘连并恢复结缔组织,增加皮肤和肌肉的血流量,刺激周围神经系统,减轻疼痛,促进机体恢复。

*、主要功效

拔罐疗法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。具体功效包括:

*、通经活络:促进气血运行,缓解经络阻滞。

*、行气活血:加速血液循环,消除瘀血。

*、消肿止痛:减轻局部肿胀和疼痛。

*、祛风散寒:驱散体内寒湿之邪,缓解风寒湿痹引起的症状。

*、适应症

拔罐疗法适用于多种疾病,包括但不限于:

*、肌肉骨骼系统疾病:肌肉劳损、颈椎病、腰背痛、肩周炎等。

*、呼吸系统疾病:感冒、咳嗽等。

*、消化系统疾病:消化不良、胃痛等。

*、神经系统疾病:神经衰弱、头痛等。

*、其他疾病:风湿性关节炎、慢性疲劳综合症等。

*、常用方法

*、留罐法:通过火的热力将罐内空气排净,然后直接吸附在身体的某个部位上,留置*段时间,通常为*-**分钟。

*、走罐法:在使用走罐法时,需先在拔罐部位的皮肤或罐口上涂上*层润滑剂,如凡士林。然后拔罐并握住罐子,在皮肤上沿着特定方向进行推动,如上、下、左、右等。适用于面积较大、肌肉丰厚的部位,如背部、臀部等。

*、闪罐法:将罐子拔上后立即取下,反复多次进行,直到皮肤微微泛红为止。

*、刺血拔罐法:先对皮肤进行消毒,然后使用*棱针或其他工具在拔罐区域进行点刺出血,再将罐子吸附在出血点上。

*、留针拔罐法:结合了针刺和拔罐*种疗法,先在所选穴位上进行针刺,然后把罐放在针上,以针为中心再扣上*个罐。

*、注意事项

*、操作禁忌:全身疾病(如急性严重疾病、严重心脏病、心力衰竭、活动性肺结核)、皮肤疾病(如皮肤过敏、传染性皮肤病、皮肤肿瘤、皮肤肿块、溃烂)、出血性疾病(如血小板减少性紫癜、白血病、血友病)、神经性疾病(如精神分裂症、抽搐、严重精神疾病)、外伤患者(如外伤性骨折、中度和重度水肿部位)等不宜拔罐。

*、注意事项:避免立即洗澡、避免搔抓拔罐部位、注意保暖、拔罐时间不宜过长(*般以**-**分钟为宜)。

*、其他情况:过饱、过饥、酒后、过度疲劳或剧烈运动后也不宜拔罐,需待状况改变后再拔罐。拔罐结束后,如有水疱较大或长期无法自行消退,需要用碘伏消毒,必要时到医院就诊。

凡是我国的居民,无论城市或农村、户籍或非户籍的常住人口,都能享受国家免费提供的基本公共卫生服务。居民只需要到居住辖区范围内的社区卫生服务中心(站)与家庭医生团队签约就可免费享受基本公共卫生服务。

高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行*次面对面随访,居民健康档案基本信息每年复核*次,**岁及以上老年人、慢病患者每年度进行*次健康查体,*-*岁儿童、孕产妇定期免费查体,可通过“健康****”可查询自己建档及体检、随访信息,请辖区居民根据家庭医生通知主动参与。

国家基本公共卫生服务(人人免费享受)

●本期为严重精神障碍患者管理项目内容宣传:

*、什么是严重精神障碍疾病?

是指精神活动严重受损导致对自身健康状况或者客观现实不能完整辨认,或者不能控制自身行为的精神疾病。主要包括:精神分裂症、分裂情感性障碍、偏执性精神病、双相障碍、癫痫所致精神障碍、精神发育迟滞伴精神障碍等疾病。

*、哪些精神疾病患者可享受到健康管理服务?

诊断明确并在家居住的严重精神障碍疾病患者都可以享受到健康管理服务。

*、参加严重精神障碍疾病患者管理服务的好处?

医生会主动地与患者和家属联系,每年至少*次面对面随访,了解患者的病情,如患者病情有变化,医务人员可以提供转诊服务;

在患者病情许可下,征得家属与患者本人同意,每年还可以进行*次健康检查;对患者及其家属进行有针对性的健康教育和生活技能训练,有利于控制患者病情发展。


为深入推进“*送*进*提升”健康促进行动,进*步优化家庭医生服务方式,丰富家庭医生服务内涵,提升家庭医生服务质量,医院围绕全人群全周期全方位健康服务,积极推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”,推动家庭医生服务高质量发展。积极开展“*送*进*提升”健康促进行动,开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法,进机关、进校园、进乡村活动,将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边,将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到村居,将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层,着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康****全民共建共享成效。


**** 宣






地址:****区上马街道汇海路

电话:****-********

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