凤凰社区卫生服务中心****年*月家庭医生服务动态“*公开”

*、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒

凤凰社区卫生服务中心提醒您：

立夏，是***节气中的第*个节气，夏季的第*个节气，交节时间在每年公历*月**-**日。此时北斗*星的斗柄指向东南方，太阳黄经达**°。历书：“斗指东南维，为立夏，*物至此皆长大，故名立夏也。”时至立夏，*物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示*物进入旺季生长的*个重要节气。

饮食方面：立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。 立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素*、*的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。进入夏天后，因感暑热之气，有些人，尤其是老幼体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状，称为“疰夏”。鸡蛋作为*种简单易得的营养品，用来为预防疰夏提前“进补”，是个不错的选择。而配合孩子们的心性，将吃与玩结合在*起，那就更好了。当然，作为*种节令习俗，“立夏蛋”有它的巫术仪式意义所在。根据中国传统医学理论，夏季宜养心，人们认为“心如宿卵”，所以在夏天到来的时候吃蛋，作用是“拄心”。而“吃蛋拄心”，配合上立夏的其他习俗——吃笋，拄腿；吃豆，拄眼——人们因面对着即将到来的酷暑苦夏、身体亏损而生的不安全感，终于在这*整套“以形补形”、支撑体魄康健的仪式中找到了消解之处。所以，过去的民间俗谚会这样说：“立夏吃了蛋，力气大**。”

生活习惯方面：《素问·*气调神大论》曰：“夏*月，此谓蕃秀；天地气交，*物华实”。夏*月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑*个节气。立夏、小满在农历*月前后，称之为孟夏（夏之初），天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《医学源流论》曰：“心为*身之主，脏腑*骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏；神明心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。《医学入门》曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。

养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。

芒种，是***节气之第*个节气，夏季的第*个节气，干支历午月的起始。斗指丙，太阳黄经达**°，于每年公历*月*-*日交节。“芒种”含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。农事耕种以“芒种”这节气为界，过此之后种植成活率就越来越低。

中国人自古注重养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此中午小憩*会儿缓解疲劳是很有必要的。同时，也要注意根据天气变化注意增减衣物。俗话说：“未食端午粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此还要注意保暖，以免受凉。芒种期间，天气炎热，降雨量多，高温潮湿。为了修养身心，人们的饮食宜以清淡为主。

在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。

*、*月份老年人（慢性病患者）体检和结果反馈工作安排

本年度******岁及以上老年人健康体检服务工作正在进行中，具体体检时间以电话通知为准。

根据体检结果进行相应健康指导及生活方式干预同时进行健康教育，并向其宣讲家庭医生服务内容。家庭医生根据体检结果及健康状况评估结果对老年人进行合理的健康指导，真正达到“早发现、早预防、早诊断、早治疗”的目的。

本月继续开展慢性病患者随访工作，具体随访安排以村卫生室工作人员、家庭医生电话及微信通知为准。

*、本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式 ：

本月周*至周*上午为儿童免疫规划接种日

成人疫苗供应情况：*****价宫颈癌疫苗，适合*-**周岁女性，***元/针，*-**周岁*针（*-*个月），**-**周岁*针（*-*-*个月），自愿自费，接种请携带身份证预约方式：程远见***********

*、本月健康教育、宣传日活动安排和预约方式

本月健康教育计划：“拒绝烟草”健康知识宣传讲座活动，地点：*楼健康教育室。活动具体开展以通知单或家庭医生通知为准。

*：针对签约居民进行的履约计划和巡诊工作安排

本月签约居民履约将继续同慢病随访*同开展，每周家庭医生团队到卫生室提供巡诊服务。服务对象重点为老年人、高血压、糖尿病患者进行用药指导、生活方式指导、健康咨询等。请居民留意关注（“*公开”之履约计划和巡诊篇）。

*：*月健康积分兑换情况，签约居民主动健康监测，和机构就诊、转诊。（积分实行“积分累计、随时兑换、年底清*”的原则）

*、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

****对口支援专家张凌霄、张芹芹、翟爽爽、郭彦红、陈宝国、郑飞、任志远、庞华、付含青在本中心家庭医生工作室坐诊；基层名医刘凤沾、张高宁定期在基层名医工作站坐诊。（具体排班详情见“*公开”之医疗资源篇）

*、本机构最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术等

本机构最新开设中医药适宜技术，开展中药熏蒸、针灸、按摩、推拿等服务。

*、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

****，是我国政府针对当前全体居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行*次面对面随访，**岁及以上老年人每年度进行*次免费健康查体，通过“惠麟居民”可查询自己建档及体检、随访信息，请辖区居民根据家庭医生通知主动参与。

*、群众关心和上级安排的其他事项。

为深入推进“*送*进*提升”健康促进行动，进*步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，医院围绕全人群全周期全方位健康服务，推动家庭医生服务高质量发展。积极开展“*送*进*提升”健康促进行动，开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区、进乡村活动，将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到村居，将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康****全民共建共享成效。

为提升辖区居民对****政策的知晓率及满意度，我院以群众需求为导向，在*楼门诊大厅设立健康驿站、增设家庭医生工作室、*高诊室，并开展糖化血红蛋白检查，张贴”居民就诊流程图“，简化工作流程，方便居民就诊、查询档案、参与健康管理。

****地址：

巨野县凤台路与西关路交汇处

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