金门路街道福林小区社区卫生服务站

*月份家庭医生服务动态“*公开”

金门路街道福林小区社区卫生服务站为进*步推进家庭医生服务高质量发展，深入推进“*送*进*提升”健康促进行动，深化医防协同，医防融合，进*步优化家庭医生服务方式，本站将积极落实推进家庭医生服务“*公开”。广大居民朋友可以通过关注公众号获得相关内容。

*、本月传统节气和养生保健、重点疾病提醒

立夏

立夏，是***节气中的第*个节气，夏季的第*个节气，表示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，*物至此皆长大，故名立夏也。“定气法”以太阳到达黄经**度时为立夏节气。古人*分注重“立夏”的礼俗，旧时人们在立夏时举行“迎夏”仪式，表达对丰收的祈求和美好的愿望。

《月令***候集解》：“立夏，*月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的*个重要节气。

养生保健：

*、慎起居 立夏后人们应尽量养成午睡的习惯，时长因人而异，*般以半小时到*小时为宜。此外，午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风引起感冒。

*、清饮食 饮食也是养心的关键。夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品，既能补充营养，又可达到强心的作用；平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素*和维生素*族的供给，预防动脉硬化；还有*种重要的养心食物就是莲子，而且这也是*种时令养生的最佳饮食措施。夏季虽然适合养心，但此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子心的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

*、合理运动 夏季到来后，需要注意合理安排自己的运动量。立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再做剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过*小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。

*、调心情 心情的变化也很容易影响到身体健康，因此，生活中的养心也是养身的关键。立夏时节天气渐热，“暑易伤心”，高温天气易使人“心躁”。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁，但若能保持笑口常开，恬淡虚无，不仅有利于改善血管功能，还能协调人体各脏器，使其保持正常状态。

小满

小满，是***节气之*，每年*月**-**日之间，太阳到达黄径**°时开始。《月令***候集解》：“*月中，小满者，物至于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物籽粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。农家，从庄稼的小满里憧憬着夏收的殷实。

每年*月**日或**日视太阳到达黄径**°时为小满，是夏季的第*个节气。这个时候大地*片生机勃勃的景象，麦粒饱满，蚕结新茧……

欧阳修用“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”的诗句来赞美小满的美好，或许更带着他对农民殷实生活的*些期许。

我国古代将小满分为*候：“*候苦菜秀；*候靡草死；*候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的*些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。

养生保健：

小满节令时值气温明显增高，养生要重视精神调养，面对逐渐湿热的天气，以平和心态，适应气温变化，心静自然凉。中医讲求天人相应的整体观和“正气内存，邪不可干”的病理观，此时应当注意调节情志和生活起居，适应节令变化，积极应对炎炎夏日，从*点*滴的细处做好养生保健。

夏季的炎热最易干扰心神，使心绪不宁，引起心烦。而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担，诱发疾病。患有心脏病，高血压等疾病的朋友，在小满节气用艾灸来养生，重在养阳，养心，养神，达到安神养心的作用。

可多按揉或艾灸内关穴、劳宫穴、神门穴、膻中穴，巨髎穴；敲打心包经，心经。

重点关注疾病提醒

*月是春夏之交，随着气温的逐渐升高和降雨的增加，各种毒蕈类、细菌、病毒进入生长旺盛期，同时也进入了食源性疾病、肠道传染病、蚊媒传染病等疾病高发期。

防控建议：

*、讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。采取正确的洗手方法并用流动的水冲洗**秒以上。

*、不吃不干净的食物。婴幼儿牛奶或其他乳制品*定要煮沸消毒，不吃剩奶。奶瓶和奶嘴用后洗干净，每天煮沸消毒，不吃生菜，生吃的瓜果要洗净。

*、不喝生水，不食用变质食品。食物要新鲜，处理食物的厨具以及食物本身均要生熟分开，防止“病从口入”，不生吃贝壳类海产品，烹饪食品要煮熟煮透再吃。

*、出现疑似症状要早就诊，早治疗。患有菌痢的人员，不得参加食品加工等相关的工作。

*、消灭苍蝇及其孳生地，切断传播途径。

*、本月老年人（慢性病患者）****和结果反馈工作安排

国家基本公共卫生服务项目**岁及以上老年人健康****项目包括：*般体格检查、血压、空腹血糖、血脂、肝功能、肾功能、血常规、尿常规、腹部*超、心电图等。

注意事项：

*、前来****的老年朋友请带好联系电话、身份证，慢病服药居民还请带上常服药物的包装盒。

*、因****包含采血化验和*超项目，请老年朋友空腹状态（****前晚**点以后禁食禁水）来参加****。

*、高血压居民遵医嘱常规服药（*小口水将药服下），糖尿病居民清晨不服药并携带*食以免发生低血糖症状。

*、体质虚弱、行动不便的老年人****时需家人陪同以保证安全。

结果反馈：****结束*周后，来本站领取****报告，并由家庭医生*对*指导，告知老年人或家属健康****结果，对老年人的身体健康状况进行综合评价及专业健康指导。

如取报告当天不能来，之后每个周*至周*下午*:**-*:**都可反馈。

预约查体及健康咨询电话：********

*、儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

本机构不承担儿童免疫规划、成人疫苗供应。

*、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式

活动时间：*月**日 **:**-**:**

活动主题：****

活动地点：福林小区社区卫生服务站（大尧*路**号）

活动形式：公众健康咨询

（具体活动时间、地点以通知发放为准，通知将发放到社区及居民微信群，居民自愿报名参加）

*、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划及巡诊工作安排

您的家庭医生*直都在您身边，时刻准备着为您提供各类医疗服务。现将福林小区家庭医生服务团队信息再次告知你们。如您有用药指导的需求或健康问题等非危重情况，可电话联系您的家庭医生进行健康咨询、预约健康服务，也可前来就诊。但发生急危重症时，请立即拨打***急救电话。

家庭医生签约服务包括基本医疗服务、基本公共卫生服务、个性化健康管理服务。(*)加强对签约服务对象常见病、多发病及慢性病的诊治。实行门诊预约服务制度，方便签约居民就医。(*)及时处置签约服务对象发生的健康救助事宜。(*)帮助签约服务对象选择适宜的就医路径。根据病情需要，为签约服务对象提供转诊服务，帮助预约上级医院专家诊疗和专科检查。(*)提供*对*的健康问题咨询。

家庭医生*月巡诊安排：

刘新家医团队

巡诊时间：*月**日 **:**-**:**

地 点：大尧社区居委会（福州南路**号）

福林小区社区卫生服务站家庭医生团队联系电话：

******** ***********

*、上月健康积分（健康达人）排名及总体兑换情况

福林小区社区卫生服务站继续积极宣传，居民健康积分管理政策，提倡居民积极参与健康自我管理活动，积分实行“积分累计、集中兑换、年底清*”的原则，通过参加活动获得的积分可以兑换相应的健康服务项目。上月健康积分排名前*位如下：

****年*月健康积分达人排行榜

截至*月**日参与健康积分人数****人，已进行积分兑换的居民人数**人。

健康积分服务对象以高血压、糖尿病患者、老年人为重点，居民可通过参加社区健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康****、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案、健康****查询健康档案等项目获得积分并年度累积。届时可以到福林小区社区卫生服务站根据不同积分兑换不同礼品或健康服务项目。

*、本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

为了老*姓在家门口就能享受到*级医院专家的优质医疗服务，****区中西医结合医院（****区人民医院）选派具有专业经验的资深专家每周下沉到福林小区社区卫生服务站进行坐诊。

刘克岩，综合内科副主任。毕业于****大学医学院，从事临床工作**余年，在治疗心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统等疾病方面有较高的造诣。工作中带领内科医疗团队勇于攻关，填补了医院多项业务空白，并始终坚持以病人为中心的理念，不断学习，以丰富的经验和精湛的技术为病人服务，获得了患者及家属的*致好评。多年来在国内医学期刊、论坛中发表论文数*篇，多次荣获“****区优秀工作者”等荣誉称号。

坐诊时间：每周***:**-**:**

坐诊地点：福林小区社区卫生服务站全科诊室

坐诊时间：每周*、*、**:**-**:** **:**-**:**

坐诊地点：福林小区社区卫生服务站中医诊室

咨询电话：********

*、最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术

本站持续开展针灸(微针针灸、头皮针)、耳穴压丸治疗等中医项目。新增设中医睡眠门诊，全面改善患者的失眠症状，告别失眠困扰，重*优质睡眠，拥抱健康生活。

健康咨询电话：****-********

现场预约：大尧*路**号（福林小区社区卫生服务站）

*、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒

国家基本公共卫生服务项目包括**类内容：城乡居民健康档案管理服务、健康教育服务、预防接种服务、*～*岁儿童健康管理服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、高血压患者、*型糖尿病患者健康管理服务、严重精神障碍患者管理服务、传染病及突发公共卫生事件报告和处理服务、卫生监督协管服务、中医药健康管理服务。

家庭医生签约服务:家庭医生签约就是基层医疗卫生机构的医生和护士等人员以签订服务协议的方式，与签约居民建立稳定、信任的服务关系，对签约居民的健康进行全过程的维护。通俗讲就是多了*位医生朋友，居民需要医疗服务时，第*时间联系自己的家庭医生，由家庭医生提供指导、诊疗、转诊等服务。签约居民可以享受常见病、慢性病诊治、用药就医指导和上级医院快捷转诊等基本医疗服务。以及建立健康档案、随访管理、健康教育与咨询、健康评估与指导等基本公共卫生服务。

**、群众关心和上级安排的其他事项

居民朋友可关注“健康****”微信公众号，在个人中心模块查看个人健康档案、****报告、就诊管理等。

操作步骤:

关注“健康****”→点击下方“医疗服务”→个人中心→居民健康档案

如有疑问，您也可以来我站导医台，进行现场档案复核。

福林小区社区卫生服务站 地址：****区大尧*路**号

咨询电话:****-******** ***********

****市****区医疗健康集团