城阳区夏庄街道****按照《****省推进家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”实施方案》的通知要求，进*步推进“*送*进*提升”健康促进行动，深化医防融合流程，每月通过社区张贴通知书、社区网格微信群发布等多种途径，积极落实推进家庭医生服务，向辖区居民做好以下“*公开”。

清明和谷雨是春季的重要节气，此时气候多变，湿气较重，养生需特别注意顺应天时，调理身体。此时应注意以下几点：

*. 防湿邪，健脾袪湿

？ 清明和谷雨时节雨水增多，湿气较重，易伤脾胃。建议多吃健脾祛湿的食物，如薏米、山药、赤小豆等，避免生冷食物。

？ 注意室内通风，保持衣物干燥，避免淋雨或长时间处于潮湿环境中。

*. 调养脾胃，饮食清淡

？春季肝气旺盛，易克脾土，因此需注重脾胃调养。饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如韭菜、荠菜、春笋等。

？适当饮用健脾茶饮，如陈皮茶、茯苓茶，有助于袪湿健脾。

*. 柔肝疏肝，调畅情志

？ 春季肝气易郁滞，需注意疏肝理气。可饮用清肝明目的花茶，如菊花茶、玫瑰花茶，保持心情舒畅，避免情绪波动。

？适当运动，如散步、太极拳，有助于疏肝解郁，增强体质。

*. 防春燥，合理补水

？谷雨之后气温回升，人体易失水，需注意补水。建议多喝白开水，避免过量饮用冷饮，以免损伤脾胃。

？ 多吃润肺清火的食物，如梨、*合、银耳，预防春季干燥引起的上火症状。

*. 避免过敏，做好防护

？谷雨前后花粉、柳絮增多，易引发过敏。建议外出时佩戴口罩，减少与过敏源的接触，适当食用清肺润肺的食物，如白萝卜、莲藕等。

？过敏体质者可尝试中医调理，如穴位贴敷、针刺等，提高免疫力。

*. 起居有常，顺应天时

？清明谷雨时节昼夜温差大，需注意“春捂”，适时增减衣物，避免着凉。

？早睡早起，避免熬夜，保持规律作息，有助于养阴护阳，增强抵抗力。

通过以上养生措施，可以更好地适应清明谷雨时节的气候变化，保持身体健康，预防疾病。

*

【本月重点关注疾病提醒】

重点关注疾病提醒:呼吸道疾病（流感、肺炎支原体、偏肺病毒）；感染性腹泻（诺如病毒）知识如下：

*.疾病科普：

（*）流行性感冒，简称流感，是由甲、乙、丙*型流感病毒分别引起的*种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。 流感在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上在全世界引起多次暴发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。

（*）支原体肺炎：支原体肺炎，又称肺炎支原体肺炎(*********** *********)是由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，主要表现为咳嗽、发热，易在人群密集的环境中发生，可通过飞沫和直接接触传播。

（*）人偏肺病毒（****）：是引发急性呼吸道感染的常见病毒，主要通过飞沫和接触传播，冬春季高发，免疫保护时间短，易反复感染，尤其对儿童威胁大。感染症状包括咳嗽、发热等，多为自限性疾病，但高危人群可能引发严重下呼吸道感染，需及时就医。

（*）诺如病毒：主要通过被污染的食物或水、患者排泄物，以及被污染的物体表面、环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

*.防控建议:

（*）养成良好的卫生习惯。需要保持居住的环境卫生，定期进行打扫，外出归来的时候需要及时清洗手，在打喷嚏的时候用纸巾进行掩盖。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；不饮用生水或被污染的水源水，饮用水用具要定期消毒。

（*）保持室内通风。每天可以开窗通风，保持室内空气流通，避免室内潮湿，可以使用干燥剂，只有保持室内的干燥才能够降低流感病毒的活性，预防流行性感冒。地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下开展清理工作，同时使用含氯消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒处理，处理后应清洁双手。

( *）坚持运动。平时需要坚持运动，每天可以进行散步、慢跑、太极拳等，可以增强身体的抵抗力，预防流感病毒感染，但要注意避免超负荷运动。

（*）接种疫苗。对于存在慢性疾病的患者或者体弱的老年人以及幼儿，应该及时接种流感疫苗，有较好的预防效果，同时需要避免去人员密集的场所

（*）增强健康意识：通过媒体和公共教育活动提高公众对流感的认识，了解流感的预防和控制知识。

通过这些综合措施，可以有效降低流感的传播风险，保护个人和公共健康。

****年度国家基本公共卫生服务项目**岁及以上老年人免费****工作本月继续开展！!具体通知如下：

查体时间：每周*到周*上午*:**-**:**

查体地点：****(城阳区夏塔路***-*号)

门诊大厅*楼前台

****项目：*般体格检查，身高、体重、血压、血常规、血脂*项、血糖、尿常规、心电图、腹部彩超、 肝功*项、肾功*项，尿微量白蛋白，眼底照相筛查。

其中有高血压的老年人增加：微量白蛋白、尿肌酐、眼底照相、足背动脉搏检查。有糖尿病的老年人增加糖化血红蛋白、眼底照相、微量白蛋白、尿肌酐、足背动脉搏动、简易*项神经病变检查。

预约方式：电话预约和微信扫码预约

预约电话：****-********

夏塔中心老年人免费查体预约登记*维码

****注意事项：

①因****包含采血化验和*超项目，前来****的老年居民早晨需空腹，****前*天晚上**点以后禁食禁水。

②前来****的居民请携带医保卡或身份证到前台进行登记开单，慢病服药居民可携带常服药物。

③体质虚弱、行动不便的老年人****时需家人陪同预防跌倒以保证安全。

④****结束后*日可关注佳有好医小程序查阅****报告。

查体结果反馈时间：查体完成*日后可领取纸质****分析报告，每日查体反馈时间安排为下午**:**—**:**由*楼全科诊室家庭医生根据查体结果进行相应的报告解读和健康指导。

本月儿童免疫规划安排、成人疫苗供应情况和预约方式

城阳区夏庄街道****疫苗接种时间安排

预防接种门诊开诊时间：

周*至周*常规开展儿童免疫规划及非免疫规划疫苗接种及成人接种

周*开展档案整理、进行儿童免疫规划疫苗查漏补种

周*开展儿童免疫规划及非免疫规划疫苗接种及成人接种

成人疫苗可接种：可预约接种****乙肝、宫颈癌疫苗、带状疱疹疫苗、肺炎疫苗，流感疫苗等。

接种时间：周*上午*:**-**:**，下午**:**-**:**均可接种（清明节*.*号-*.*号休息）

本月儿童疫苗供应充足

**岁以下儿童接种需携带《预防接种证》(新生儿需出生证明、户口簿、妈妈手册、预防接种证)成人接种需携带本人身份证前来接种，成人接种请携带身份证。

预约方式：请扫描下方*维码进行预约

预防接种门诊咨询电话：****-********

疫苗信息公示

“佳有好医”疫苗预约操作流程

预约方式：可通过“佳有好医”小程序进行预约或拨打电话预约。

预约电话：****-********

本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式

本中心积极开展健康教育讲座、义诊活动，通过健康教育讲座向居民普及健康知识，引导居民进行健康的生活方式；通过义诊活动，为辖区居民提供免费项目检查，提供了专业细致的健康检查与咨询服务。

针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排

根据辖区家庭医生签约服务要求，家庭医生服务团队按时对签约居民进行履约服务。为签约居民测量血压、血糖，调整药物、健康指导等。家庭医生团队信息已在楼宇内公开公示，方便居民联系。

本月继续开展重点人群高血压、糖尿病随访服务、各辖区(慢性病患者)实际随访安排以我中心家庭医生电话及微信通知为准。服务团队如下：

********年*月巡诊安排

上月健康积分（健康达人）排名及总体兑换情况

健康行为积分获取方式及兑换方式：凡是参加我中心健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康****、高血压、糖尿病患者随访服务、自我管理、 更新居民健康档案、孕产妇健康管理、疫苗接种等项目获得积分并年度累积。兑换礼品检验项目，理疗卡等（具体兑换礼品及分数请看下面表格）。积分实施年度清*制度。

兑换地点：城阳区*****楼门诊前台。

兑换时间：每天上午*:**-下午*:**

咨询电话：****-********

****上月健康达人排名

本月特色科室专家和上级医生坐诊安排

****根据所服务辖区的人口特点、疾病谱结合我院科室设置、设备配置、医师配备等情况，特邀请****市海慈医疗集团神经内*科主任医师于永鹏，通过专家坐诊为患者提供公平可及和系统连续性的诊疗服务，让居民在家门口就能享受到优质便捷的医疗资源。

*月上级医生坐诊：神经内科副主任于永鹏

工作时间：*月*日、**日的上午*:**-**:**

工作地点：*楼名医基层工作室

咨询电话：****-********

*.为解决广大鼻炎、咽炎患者的困扰，我们佳家康****开设鼻咽炎专科科室。中医皮络疗法，开创鼻咽炎透药新模式。鼻腔镜检查，中医辨证外治鼻咽炎方案：安全高效不痛苦，随治随走不影响学习和工作。

行走在脊柱上的中医疗法督脉灸：顾名思义，就是通过在督脉上施灸来调理身体的*种疗法，督脉灸又被誉为“灸中之王”，督脉为阳脉之海，是我们人体重要经络之*，督灸是通过药物、生姜、艾绒*者协调配合，达到温通督脉，提升阳气，调和气血，达到治疗疾病，强身健体的目的！适用平时手脚冰凉，怕冷，易疲劳等体质偏寒、阳虚的人，也可用作日常保健，调节免疫，增强体质，体虚易感冒，亚健康状态，疲劳综合征的人都可以尝试。

基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务

相关政策宣传和提醒

*.孕产妇健康管理

住在本辖区内怀孕的居民 请在**周到**+*周之内来本机构建立孕妇手册，可享受免费查体项目如下：血常规、尿常规、***血型、肝功*项、肾功*项、梅毒（**）、乙肝表面抗原、艾滋抗体（***）、胎心监测以及孕期指导。本辖区内早孕建册范围包括：英格堡小区、王泊社区、史家泊子社区、夏庄新苑、新埠花苑、锦宏小区、宏业小区、教师公寓、信用社、中黄埠、中黄埠工业园、西黄埠、佳兆业、和达智慧生态城、天*仁和宸璟朗郡 。请电话咨询：***********

*.基本公共卫生服务项目

群众关心和上级安排的其他事项

*.延时服务

为提高群众就医获得感，解决群众看病就医不便利问题，本中心开展延时服务，满足群众不同时段的看病需求。本月时间安排如下：

延时服务科室：

全科、检验科、西药房、理疗科

延时服务时间：

全 科：周*至周日*:**-**:**

理疗科：周*至周日*:**-**:**

检验科：周*至周日*:**-**:**

西药房：周*至周日*:**-**:**

午间延时服务时间 ： **:**-**:**

节假日延时服务时间：节假日*:**-**：**

*.疫苗接种

*价流感疫苗

*、预防流感病毒感染：*价流感疫苗可以预防*种不同的流感病毒，包括*种甲型和*种乙型流感病毒，能够有效减少流感病毒的传播和流行。

*、降低感染后疾病严重程度：即使感染了流感病毒，通过接种*价流感疫苗，也可以减轻病情，降低疾病的严重程度和病毒复制量，缩短病程，减少并发症的发生。

*、提高免疫力：接种*价流感疫苗能够激发人体免疫系统产生相应的抗体，提高人体免疫力，减少流感病毒的侵袭，从而保护身体健康。

预约方式：从微信“佳有好医”小程序预约（具体看上面疫苗预约步骤），按预约时间到门诊接种，流感疫苗适用于*个月以上人群。
*岁以上：打*针，***元*针或亚单位的***元*针（少量现苗）。
*个月-*岁儿童：***元*针，要打*针。
鼻喷流感：*-**岁，接种*次。***元，少量现苗，（鼻炎患者不能接种！）。儿童带接种本，成人带身份证。
接种时间：周*周*周*、周*全天、周*上午（清明节*.*号-*.*号休息）预约时跨月需要手动换月份，周*排队时间较久，有时间的最好周*到周*来，流感和肺炎疫苗可以同时接种，付费支持：微信，支付宝，医保卡（省内通用）银行卡等支付方式。咨询电话：****-********

*.如何查询居民健康档案？

****为深入推进“*送*进*提升”健康促进行动，进*步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，医院围绕全人群全周期全方位健康服务，推动家庭医生服务高质量发展。积极开展“*送*进*提升”健康促进行动，开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区、进乡村。将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到村居，将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康****全民共建共享成效。请广大居民朋友关注****微信公众号及时获取信息！

****省卫生健康宣传教育中心 制作

城阳区夏庄街道**** 宣