兴隆庄街道社区****服务中心****年*月份家庭医生服务动态“*公开”

为进*步推进“*送*进*提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“*个拓展”“*个延伸”，深化医防协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展。兴隆庄街道社区****服务中心开展家庭医生服务动态“*公开”活动。

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惊蛰，是***节气中的第*个节气。斗指丁，太阳到达黄经***°，于公历*月*—*日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，*物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

“蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊*虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。在古时惊蛰当日，*些地方人们有用清香、艾草，熏家中*角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。此外还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等习俗。

惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、*物生机盎然。从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不*。“惊蛰始雷”仅与中国南方部分地区的自然节律相吻合。

起居养生

生活起居

惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，多食用*些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。还有就是这*时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有“惊蛰吃梨”的说法。

惊蛰过后*物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、*物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日*样舒展畅达，生机盎然。

惊蛰期间天气变化较大，要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

养生保健

按照传统中医*行学说理论，木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（肾）*者之间存在着相生、相克、相乘、相侮的关系。如果由于气候、情志、饮食等因素，造成某脏器生理机能的太过或不及，就会破坏机体动态平衡，出现疾病。中医认为，春季人体肝气旺，是肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养，使肝脏机能正常，以适应惊蛰气候的变化，减少疾病发生。

随着惊蛰的到来，温暖的气候将会使人的活动量不断增加，新陈代谢日渐旺盛。人体血液循环加快，而人体所需要的营养物质也随之增多，以适应人体各种生理活动的需要。

春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。饮食上，宜适当吃些葱、香菜等，这类食物温而发散，与春季气候相适应，对人体有益，而生冷之物则应当少食，以免伤害脾胃。

春分，也称“升分”（外文名：****** *******），古时又称“日中”“日夜分”“仲春之月”，是***节气之*，春季第*个节气。斗指卯，太阳黄经达*°，于每年公历*月**—**日交节。

春分的“分”有*个含义，*是“季节平分”，传统以立春到立夏之间为春季，而春分日正处于*个节气之中，正好平分了春季；另*含义是“昼夜平分”，在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为**小时。在天文学上有重要意义，自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。在气候上，也有比较明显的特征：天气温暖、阳光明媚、雨水充沛。春分后中国除青藏高原、东北地区、西北地区和华北地区北部外均进入了明媚的春天，大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。

春分是中国的农历节气，远在春秋时代，就定出仲春这个节气，到秦汉年间，***节气已完全确立。春分*词最早可以追溯到《周礼》中的记载，而在《尚书》《诗经》等古籍中也都有关于春分的描述。

春分在天文学上有重要意义：南北半球昼夜平分。春分对农业生产有着深远的影响。春分之后正式迎来了播种的旺季，各种农作物开始生长，动植物复苏。春分节气有*些民俗活动，比如踏青、春祭等；民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。

起居养生

春分时节，在大自然中阴阳各占*半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。此外，春分时节气候*分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种*些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。

春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。《本草纲目》记载：艾叶性温味苦，无毒，通**经，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。此时也是黄沙蚬最肥美的季节，在广州，蚬肉*般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至极。

*月春风拂面，*物复苏，自然界中的病原体也悄然活跃。流感尚未退场，诺如病毒、手足口病已蓄势待发；冬季沉睡的蚊虫开始蠢蠢欲动，户外踏青时，蜱虫叮咬也可能暗藏致命的危险。面对这些春季“健康刺客”，如何科学防护？下面这些防病小知识助您构筑健康防线，从容应对春季健康挑战。

*、流感等呼吸道传染病

*月仍是流感、肺炎支原体感染、新冠病毒感染等呼吸道传染病高发期，加之近期天气多变，早晚温差较大，感染呼吸道传染病的风险较高，大家需继续做好个人防护。

预防措施：

*.接种疫苗。流感疫苗可有效降低感染风险和发生严重并发症的风险，重点人群（老人、儿童、慢性病患者等）建议优先接种。

*.勤洗手。保持手部****，避免用手触摸眼口鼻；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

*.勤通风。每天至少通风*—*次，每次通风不少于**分钟。

*.戴口罩。出入商场、超市、医院等人群聚集的密闭场所时，建议佩戴口罩，避免长时间逗留。

*.及时就医。若出现发热、咳嗽等流感样症状，应尽早就医，不要带病上学/上班。

*、手足口病

由肠道病毒（柯萨奇病毒、**-***等）引起，典型症状为发热和手、足、臀部等部位出现皮疹。*岁以下儿童高发，主要通过飞沫或接触患者分泌物及其污染物品传播。

预防措施：

*.注重****。勤洗手，教育儿童饭前便后洗手；不与他人共用毛巾、水杯等个人用品。

*.保持清洁。定期清洁玩具、门把手等高频接触物品。

*.接种疫苗。**-***疫苗可预防肠道病毒**型引起的重症手足口病，家长可根据孩子的身体情况和需要选择是否接种**-***疫苗。

*.及时就医。如果孩子出现发热或皮疹等症状，应及时就医，不要带病上学；如确诊手足口病，需待患儿的症状完全消失后*周才可复课。

*、诺如病毒感染

诺如病毒传染性强，可通过接触、食物、水源、气溶胶等多种途径传播，感染后主要症状为腹泻和呕吐，部分患者伴有恶心、发热、腹痛等症状，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。

预防措施：

*.勤洗手。饭前、便后和加工食物前要认真洗手，避免病从口入。

*.注意饮食饮水安全。不喝生水，蔬菜瓜果洗净后食用；甲壳类海水产品加工时*定要煮透，避免生食。

*.生熟食品应分开。加工食物时生熟要分开，熟食要用专用的案板、刀具和盛放容器，避免交叉污染。

*.规范处理呕吐物。处理时戴口罩、手套，使用含氯消毒剂对呕吐物覆盖消毒后处理，污染的物品和周围环境也要及时使用含氯消毒剂进行消毒。

*、登革热

气温回升，蚊虫也开始“复工”，登革热是经伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播的急性传染病，主要表现为：

*.突然发热（可达**℃以上），可伴有比较明显的疲乏、厌食和恶心症状。

*.*痛：剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛。

*.*红：面部、颈部、胸部潮红，有时还伴有皮疹、出血表现。

预防措施：

*.防蚊灭蚊。家中安装纱门纱窗，使用蚊香等驱蚊灭蚊产品；户外活动时尽量穿着长衣长裤。

*.清理积水。定期清除花瓶托盘、闲置容器、户外废旧轮胎等处的积水，杜绝蚊虫滋生。

*.及时就医。从东南亚等流行地区返回后，若出现发热等症状，请立即就医并主动告知旅行史。

*、发热伴血小板减少综合征

俗称“蜱虫病”，主要通过蜱虫叮咬传播，直接接触病人血液、血性分泌物等体液，也可引起感染。主要症状为发热，多在**.*℃以上，伴有全身不适、乏力、肌肉酸痛、头痛、恶心、呕吐、厌食、腹泻等症状，后期常出现心、肝、肾等脏器损害的表现。

蜱虫主要生活在丘陵地区的草地、树林、公园等地，春季户外活动增多，蜱虫叮咬风险上升，大家外出郊游、踏青时注意做好防护，防蜱叮咬。

预防措施：

*.防蜱叮咬。出游时穿长衣长裤，扎紧裤腿，裸露的皮肤涂抹含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱避剂；避免在草丛、树林长时间坐卧。

*.检查体表有无蜱附着。回家后及时洗澡，检查腋窝、腹股沟、头皮、颈部、腰部及脚踝下方等皮肤褶皱、薄弱部位有无蜱附着。

*. 规范处理，及时就医。如被蜱叮咬，不能随意用手拔除，更不能捏碎蜱的虫体或用酒精、烟头等去刺激，建议及时前往附近医院处理。同时，密切观察**天内有无发热及其他症状，如出现相关症状立即就医并告知医生蜱虫叮咬史。

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根据工作安排，兴隆庄街道辖区村居健康查体工作已于****年*月*日启动，辖区村居**岁及以上老年人、各类重点人群请根据查体工作计划和各家医团队、村****室乡医通知按时到中心参与免费体检工作。

查体项目：*般体格检查、血常规、空腹血糖、肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶、总胆红素）、肾功能（血清肌酐、血尿素氮）、血脂（总胆固醇、甘油*酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇）、尿常规、心电图、腹部*超（肝胆胰脾）、老年人生活自理能力评估、老年人中医体质辨识、低盐膳食指导、健康指导等。请您密切关注所签约的家庭医生服务团队的通知，届时我们将为您提供优质的健康查体服务。

如果您在兴隆庄街道居住半年及以上，并且在兴隆庄街道社区****服务中心、辖区村****室参加过健康体检，建立了电子居民健康档案，您可以通过“健康****服务号”查阅自己的健康档案，如果您连续*年参加过免费老年人健康体检，您还能看到近*年来的健康体检分析，随时随地掌握您的健康信息。

中心将持续开展****年第*季度慢性病患者随访、脱贫健康入户随访工作，具体时间安排以家庭医生电话和微信群通知为准。

兴隆庄街道辖区居民可通过“健康****服务号”及时掌握自身的健康状况、随访信息等，带您直观地查看全年的健康信息，怎么查询呢？快来看看吧！

第*步：微信搜索“健康****服务号”，点击关注

第*步：关注后进入服务号，点击下方“医疗服务”

第*步：点击下方“健康服务”——“健康档案”

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我中心儿童疫苗接种时间为：

周*到周* ：上午 *:**-**:**； 下午 ** : * *-**:**

周* ： 上午 *:**-**:**

预约方式：

*.本人持身份证件到兴隆庄街道社区****服务中心预防接种门诊实名预约。

*.电话预约：兴隆庄街道社区****服务中心预防接种门诊预约咨询电话： ****-*******

接种须知：儿童免疫规划疫苗接种应携带儿童《预防接种证》，成人疫苗接种应携带身份证件。

儿童可供接种的免疫规划（免费）疫苗：乙肝疫苗，脊灰灭活/减毒活疫苗，*白破疫苗，*群流脑疫苗，*+*群流脑疫苗，麻腮风疫苗，乙脑减毒活疫苗，甲肝减毒活疫苗，白破疫苗。

可供接种的非免疫规划（自愿自费）疫苗：水痘疫苗，****（手足口）疫苗，狂犬疫苗，*价轮状疫苗，**价肺炎疫苗，*价流感疫苗，****-****联疫苗，**结合流脑疫苗，*****价流脑，*型流感嗜血杆菌结合疫苗等。

成人疫苗供应情况：乙肝疫苗，*价、*价、*价***（宫颈癌）疫苗，**价肺炎疫苗，流感疫苗等，成人疫苗均属自愿自费，接种请携带身份证来接种门诊咨询预约。

重要提醒：儿童监护人、家长可下载“爱****”***－服务－医疗健康－疫苗接种模块，绑定信息后可查看儿童及成人接种记录，也可咨询中心防疫科，咨询有无漏种的疫苗。

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为普及健康知识，提高居民健康素养，本月结合“*送*进*提升”“*进－心理健康知识科普”“家庭医生巡诊义诊”等健康主题，开展健康教育讲座、咨询义诊巡诊等活动。本月活动计划安排如下：

注：活动具体时间及地点以****室微信群通知为准。

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为进*步推动家庭医生团队签约工作，打通****健康服务“最后*公里”，提高群众看病就医满意度。中心结合实际情况，选派**支家医团队根据巡诊工作机制，围绕“家庭医生大走访”“家庭医生巡诊义诊服务”，定期进行巡诊服务、“送医上门”等履约服务工作，通过免费提供建立健康档案、家庭医生签约、健康教育、用药指导、血压监测、血糖检测等服务方式，满足辖区居民的健康需求。

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中心全面推行“居民健康行为积分”活动，通过宣传充分调动居民参与健康管理的积极性，引导居民做自己健康的第*责任人，增强参与基本公共****服务和健康管理的主动性，持续提升居民健康水平。

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*.中心设立内科特色专科

中心内科为****市首批特色专科，兴隆庄街道社区****服务中心安排内科特色专科专家坐诊。

坐诊时间：周*至周日上午：*:**-**:**

下午：**:**-**:**

*.省卫健委派驻业务院长门诊坐诊

为满足基层群众对高质量医疗****服务的需求，让人民群众在家门口便能享受到更便捷、更优质的医疗服务，省卫健委派区中医医院梅钊同志来我中心担任业务院长，在我中心长期坐诊。

梅钊，主治医师，毕业于****中医药大学，****区中医医院肿瘤科副主任，肿瘤***中心副主任；****省抗癌协会医院管理分会委员，****市预防医学会肿瘤分会委员，中医师承工作县级继承人，****区优秀医师。

擅长脾胃病、肺病、失眠、盗汗及癌症的中医药调理。从事肿瘤内科及外周穿刺工作，擅长肺癌，食管癌、胃癌，结直肠癌、恶性胸腹水等常见肿瘤的内科治疗。综合运用化疗、靶向药物、免疫抑制剂等肿瘤规范化治疗。积极将中药及中药外治法应用于临床治疗，具有丰富的肿瘤综合治疗经验及见解。

坐诊时间：周*至周*（节假日除外）

坐诊地点：门诊楼*楼*高诊室

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中医科*直致力于肩、颈、腰腿疼、中风偏瘫、风湿、类风湿性关节炎等各种疾病的治疗，开展的中医特色服务有：针灸、拔火罐、中频脉冲电治疗、红外线灯治疗、推拿、艾灸、刮痧、刺血拔罐等中医适宜技术。中心中医科副主任医师张桂敏荣获“****基层名中医专家”荣誉称号。

中医科新上冲击波治疗仪，可治疗各种疼痛，欢迎广大患者前来咨询体验。

外科目前可开展外伤清创缝合、浅表肿物切除术、甲沟炎根治术等*般门诊小手术。

口腔科由口腔医师孔维中常年坐诊。孔医师毕业于****第*医科大学（原泰山医学院），从事口腔科诊疗工作**余年，擅长各种牙病常见病的诊治，尤其在复杂牙缺失的修复方面有独到造诣。

中医科新上中医敷贴技术

预约咨询方式：

****市****区兴隆庄街道社区****服务中心中医科

联系电话：***********（宋大夫）

***********（秦大夫）

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*.家医团队定期为高血压、糖尿病等慢性病患者进行*次面对面随访及健康体检，请签约居民根据家庭医生通知主动参与。

特别提醒：辖区家庭医生签约居民在兴隆庄街道社区****服务中心门诊发生费用城乡居民医保报销比例提高**%。

*.为了做实做细辖区*-*岁儿童健康管理及家庭医生签约服务，兴隆庄街道社区****服务中心针对辖区内的*-*岁常住儿童提供以下免费服务：

每周*至周*上午是兴隆庄街道社区****服务中心防疫科接种疫苗的工作日，需要查体的儿童在社区服务中心的妇幼保健科－儿童查体室，根据宝宝月龄、年龄分别进行儿童健康管理、儿童眼保健和视力检查。了解儿童的健康状况，对存在的问题及时进行干预。家庭医生为儿童提供专业的医疗咨询和指导，解答家长的疑问，提高家庭健康水平。家长通过与家庭医生签订服务协议，建立长期稳定的医疗服务关系，为儿童提供更为便捷的医疗服务。

国家基本公共****服务项目，是我国政府针对当前全体居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共****服务。高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行*次面对面随访，**岁及以上老年人每年度进行*次健康查体。同时向居民推广电子档案开放查询。

居民通过手机微信关注“健康****服务号”，可直接查询自己的档案信息和体检数据。

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为深入贯彻落实家庭医生服务高质量发展和“*送*进*提升”健康促进行动的有关要求，结合区卫健局进*步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，组织家医团队到各村开展家医巡诊、健康咨询等*系列服务，让居民在家门口享受专业、优质的医疗****服务。用通俗易懂的宣传方式、便于接受的****健康知识普及到群众身边，着力提升全民健康素养水平、提升群众****健康服务获得感。请广大居民朋友关注兴隆庄街道社区****服务中心微信公众号及时获取各类健康信息。